장거리 달리기
작성일 : 2017-07-30 20:24:27
2393337
얼마전에 부상입고 운동 쉬고있다고 썼어요.
오늘 장거리훈련을 살살 다시 시작해봤거든요.
혹시라도 내가 소화 못할듯 싶으면 중간에 관두려고 했어요.
아직 몸 상태가 정상이 어니라 정말 천천히 느린 속도로 뛰었어요.
결론은,
25.6Km 예정했던 훈련을 다 해냈어요.
비온다고 해서 선크림을 대강 바르고 나갔는데
완전 쨍쨍한 햇볕에 몸이 통닭구이처럼 벌겋게 되고
피부가 너무 따갑네요.
이런 식으로 계속하면 원래 컨디션으로 조금씩 갈수 있을듯 해요.
넘 기뻐서 씁니다.
우리가 예상치 못하게 불운을 맞을수 있지만
언제고 그 자리에서 다시 시작할수 있다는건 진정 축복이예요.
그렇게 보면 우리가 맞는 모든 일들은
그 자체보다 어떻게 해석하느냐에 달렸다고 봐요.
IP : 110.70.xxx.176
2 개의 댓글이 있습니다.
1. marco
'17.7.30 10:16 PM
(39.120.xxx.232)
조심 조심 살방 살방 뛰세요...
화이팅...
아무리 장거리주로 천천히 뛰어도 하프를 뛰는 것은
철인이나 하는 거죠...
2. 감사감사
'17.7.31 10:45 AM
(112.186.xxx.156)
네. 조심 살방 뛸께요.
지금은 컨디션이 아직 안되어 빡세게 뛸 수도 없어요.
제 스케줄에 따르면 8월 하순 일요일엔 32Km 까지 거리 늘려서 연습주를 해야 해요.
철인은 전혀 아닙니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
739700 |
실손보험 실효 오래된 것 부활 또는 새로 가입, 어떤게 좋을까요.. 2 |
오후 |
2017/10/19 |
1,251 |
739699 |
공대,의약학 외의 이과 진로 알려주세요 5 |
진로고민 |
2017/10/19 |
1,295 |
739698 |
부산 에이즈가 검색어 1위네요.. 8 |
ㅇㅇ |
2017/10/19 |
3,256 |
739697 |
우병우와 황교활 이대로 비켜가는 건가요? 5 |
문지기 |
2017/10/19 |
1,056 |
739696 |
악건성피부 스킨, 토너 추천 부탁드려요 ㅠㅠ 8 |
최악의건성 |
2017/10/19 |
2,550 |
739695 |
파파이스 막방.. 4 |
안녕 |
2017/10/19 |
1,145 |
739694 |
저도 평균 9시에 퇴근해서 못 쉬어요. 4 |
전 |
2017/10/19 |
1,692 |
739693 |
미국에서는 상품 광고를 톱스타가 찍지 않는데 이유가 뭘가요? 15 |
커머셜 |
2017/10/19 |
4,080 |
739692 |
"국민의 당 과반수 육박 의원들, 민주당과 통합 원해&.. 9 |
ㅇㅇ |
2017/10/19 |
1,217 |
739691 |
세월호 진상규명을 위해서 메모리카드를 보내주세요! 5 |
고딩맘 |
2017/10/19 |
680 |
739690 |
윤아 단발머리 너무 이쁘네요.jpg 26 |
단발 |
2017/10/19 |
6,782 |
739689 |
미국으로 다시 가시는 시댁어른 선물문의요? 6 |
부탁드려요 |
2017/10/19 |
884 |
739688 |
인터넷에서 무료로 일본어강의 들을수있는 사이트있을까요 6 |
22222 |
2017/10/19 |
962 |
739687 |
배하고 사과 맛있게 처치하는 방법 궁금해요~ 5 |
돌배 |
2017/10/19 |
943 |
739686 |
헬스하고 근육통 있음 다음날은 쉬나요 2 |
ㅡㅡ |
2017/10/19 |
2,241 |
739685 |
부암동복수자들. 김형일씨 얼굴이 너무 바뀌어서 몰라봣어요 9 |
.. |
2017/10/19 |
2,809 |
739684 |
와사풍 3 |
건강 |
2017/10/19 |
859 |
739683 |
수학여행중 실명당한 학생.. 20 |
100 |
2017/10/19 |
6,130 |
739682 |
청유자청은 맛이 어떤가요? 1 |
ㅇㅇ |
2017/10/19 |
461 |
739681 |
날이 추워지거나 살이 찌면 심장이 안 좋나요? 1 |
ㅇㅇ |
2017/10/19 |
621 |
739680 |
무작정나왔어요 어디갈까요? 19 |
아기사자 |
2017/10/19 |
2,885 |
739679 |
CGV 영화티켓 3장 주는 이벤트~ 1 |
대봉 |
2017/10/19 |
997 |
739678 |
시판된장 갑은 뭘까요? 9 |
.. |
2017/10/19 |
3,152 |
739677 |
황금빛 내인생 예고편 보니, 지안이가 엄청 곤란 겪고 있네요 13 |
아이고,, |
2017/10/19 |
4,594 |
739676 |
30대 후반 - 12월에 서울에서 뭐하고 놀면 재밌을까요? |
친일매국조선.. |
2017/10/19 |
472 |