PT도 체형교정 효과 있나요
작성일 : 2017-07-29 16:36:43
2392801
필라테스 받고 있는데 체형교정에 참 좋은 운동같아요
근데 하다보니 욕심이 생겨서 이왕 하는거 살도 뺐음해서 PT로 돌릴까 싶은데 PT도 체형교정에 도움되나요?
IP : 223.62.xxx.23
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 필라피티
'17.7.29 4:39 PM
(59.8.xxx.230)
전 몸을 너무 못 쓰겠어서 필라테스 그룹수업 받다가 15일만에 관두구요..피티받고 있어요..개인상황에 맡게 강사가 진행하는거 같아요 저는 등굽고 근육을 써본적도 없고 다리도 아프로 그런데 그런걸 고치는데 시간을 할애하고 있어요..그래서 차라리 이런거 다 고치고 피티하면 어땠을까(필라테스 먼저 했으면 어땠을까..라는 거랑 비슷한 맥락) 하기도 했는데...그냥 선택한거 피티 하고 있긴 해요
2. ..
'17.7.29 4:49 PM
(185.89.xxx.35)
그럼요. 저는 오짜형 다리였었는데 다리가 일자로 변했어요.
꾸준하게 근력운동하면은 몸매 변해요
대신에 운동후에 꼭 스트레칭으로 풀어 주시던가 아님 요가나 필라테스 일주일에 한두번이라도 꼭 하세요.
3. ^^
'17.7.29 5:22 PM
(203.210.xxx.202)
고등학생, 대학생 남자 애들은 PT 받으니까
드라마틱하게 체형교정 효과가 있던데요.
굽은 등 한달만에 펴지는 거 보고 신기했어요.
나이 많고 근육적은 여자들은 오래 걸리긴 할거예요.
꾸준히 하기도 해야 하고.. 근육도 잘 안생기고
근데 헬스가 허리, 엉덩이, 허벅지 등
인체에서 제일 큰 근육을 활성화시키는 운동이라
근육이 줄어들기 시작하는 중년 이상 여자에게 권하는 운동이라고..
어떤 건강 프로그램에서 의사가 말하던데 많이 공감했어요.
4. .......
'17.7.29 6:16 PM
(218.145.xxx.252)
-
삭제된댓글
저는 체형교정 효과 봤어요
아이 낳고 골반이 틀어져서 한쪽 다리가
아주 약간이기는 하지만 좀 짧아지고
다리 굵기도 좀 다르더라구요
정형외과에서 교정 받았는데
의사쌤이 교정만 받아서는 효과 없고
반드시 근육운동을 하라고 하시더라구요
그래서 pt 받기 시작했는데
골반교정이 돼서 통증이 없어졌요
게다가 코어에 힘이 생기고 등, 어깨 교정이 되니까
몸이 바르게 펴졌네요
교정효과 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
728274 |
엄마들 관계 아이가 중학교 가도 중요한가요. 7 |
.... |
2017/09/11 |
2,727 |
728273 |
외모 타령) 백화점에서 60세 정도 이쁘장한 여자분을 봤는데요,.. 53 |
외모 |
2017/09/11 |
23,321 |
728272 |
일주일째 흉부압박감이 느껴지는데요 |
두근두근 |
2017/09/11 |
842 |
728271 |
버츠비 립쉬머 써보신 분들 계실까요? 3 |
dd |
2017/09/11 |
830 |
728270 |
강릉 2박3일 일정좀 도와주세요 3 |
ㅇㅇㅇ |
2017/09/11 |
1,494 |
728269 |
황금빛 내인생 친딸이 누구에요? 17 |
ᆢ |
2017/09/11 |
4,683 |
728268 |
나훈아콘서트 어쩜 이래요? 45 |
현현 |
2017/09/11 |
22,615 |
728267 |
정말 이사람이랑 안맞구나 하는 생각.. 4 |
... |
2017/09/11 |
1,908 |
728266 |
매혹된 사람들 저 혼자에요... 18 |
Nn |
2017/09/11 |
3,862 |
728265 |
아로니아 1년 내내 드시는 분들, 어떻게 조달하시나요? 11 |
건강 |
2017/09/11 |
3,636 |
728264 |
5.18 시민군 사형선고 하고 시민군도와준 여고생 징역선고한 .. 58 |
적폐 김이수.. |
2017/09/11 |
3,406 |
728263 |
아파트에서 뛰는소리가 몇층까지 들리나요?? |
질문 |
2017/09/11 |
728 |
728262 |
제주도에 칠순 가족식사할만한곳..어디가 좋을까요? 1 |
ㅇㅇ |
2017/09/11 |
838 |
728261 |
초경 관련 질문 드립니다. 7 |
삼천엄마 |
2017/09/11 |
1,176 |
728260 |
유분기 많은 피부에 맞는 비비크림 추천해주세요 4 |
88888 |
2017/09/11 |
1,398 |
728259 |
혼동괴 혼돈 4 |
아아 |
2017/09/11 |
596 |
728258 |
월세 사는데요 3 |
파티 |
2017/09/11 |
1,795 |
728257 |
안철수 "김이수 부결, 우리가 20대 국회 결정권 가졌.. 37 |
안싸이코 |
2017/09/11 |
3,441 |
728256 |
통영 호텔,게스트하우스 깔끔한 곳 있나요? 2 |
통영 |
2017/09/11 |
1,356 |
728255 |
해외에서 구글지도는 어떻게 보는 거에요? 8 |
ㄹㄹ |
2017/09/11 |
942 |
728254 |
이게 다 !!! 야당 탓이다.. 12 |
다시시작이다.. |
2017/09/11 |
971 |
728253 |
장판잘 아시는분? 2 |
백합 |
2017/09/11 |
623 |
728252 |
나이먹고 느낀 친구관계 적절히 하는 법 14 |
... |
2017/09/11 |
8,293 |
728251 |
급)죄송한데 도와주세요 한글..alt c 가 문단복사 아닌지... 8 |
급 |
2017/09/11 |
1,476 |
728250 |
아이를 전문대로 옮기고 싶은데 4 |
음 |
2017/09/11 |
1,913 |