다이어트 중인데 먹고 싶은거 못먹어
힘든 거 말고 몸살처럼 기운없어서 힘들어요.
굶는 것도 아니고 간식좀 줄이고 밥은 조금 먹고
단백질 종류는 고기를 싫어해서 가끔 먹거든요.
근데 어지럽고 오늘따라 몸살처럼 기운이 하나 없어요
운동이 몸에 부친듯해요ㅠ
저같이 적당한 다이어트 하며 이런 컨디션인 분들 계신지요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중에 몸 힘들고
이구 조회수 : 1,526
작성일 : 2017-07-28 16:29:53
IP : 223.62.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.7.28 4:36 PM (117.111.xxx.71)그러다 면역력 떨어지고
스트레스 받으면 쓰러져요
고기도 좀 드세요2. ㅣ,ㅣ
'17.7.28 4:38 PM (70.191.xxx.216)어지러운 이유는 뇌의 영양분은 오로지 포도당인데 이건 탄수화물을 먹어야 가능한 거라서요.
그리고 단백질이 부족하면 기운이 당연히 없죠. 건강부터 챙기세요.3. 지금
'17.7.28 4:47 PM (171.249.xxx.41)포도 주스 반잔만 마시세요. 금방 좀 괜찮아질꺼예요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 713764 | 일본 큐슈 하나비-불꽃놀이 4 | .... | 2017/07/29 | 854 |
| 713763 | 작년에 해외에서 실종된 한국인수 48명이라네요 2 | 혼자여행? .. | 2017/07/29 | 2,971 |
| 713762 | 중3 아들아 미안하다. 23 | ^^ | 2017/07/29 | 5,139 |
| 713761 | 제일 소름돋았던 안산 인질극 피의자 김상훈 9 | 의붓딸 성폭.. | 2017/07/29 | 3,586 |
| 713760 | 부정선거 외국은 어떤가요 1 | ㄱㄴㄷ | 2017/07/29 | 416 |
| 713759 | 휴가 안가시는분~~~~~? 3 | 궁금궁금 | 2017/07/29 | 1,266 |
| 713758 | 복숭아 품종 그레이트 맛나요 3 | 우리무니 | 2017/07/29 | 2,598 |
| 713757 | 아버지가 이상해 보는데 1 | ㆍ | 2017/07/29 | 2,382 |
| 713756 | 드라마에서는 거울보는 장면이 나와도 어떻게 카메라가 안보일까요?.. 3 | 근데 | 2017/07/29 | 1,960 |
| 713755 | 나이 먹을수록 사람이 무섭네요. . 7 | .... | 2017/07/29 | 4,337 |
| 713754 | 요가나 필라테스 혼자서 배울 수 있을까요? 8 | 요가공부 | 2017/07/29 | 3,593 |
| 713753 | 아산 놀러가려는데요, 근처 사시는 님들 추천 부탁합니다. 10 | ... | 2017/07/29 | 1,362 |
| 713752 | 검색내용 | ㅇㄹㅈ | 2017/07/29 | 384 |
| 713751 | 성경읽기 ... 어떻게?(빛의나라님 글보고) 18 | 여름 | 2017/07/29 | 1,944 |
| 713750 | 사주보고왔는데 거의맞네요 4 | .. | 2017/07/29 | 4,968 |
| 713749 | 인테리어 공사 동의서 받는데 ...... 14 | 부글 | 2017/07/29 | 5,882 |
| 713748 | gs25 대만아이스크림 맛있는데 1 | 베스킨보당 .. | 2017/07/29 | 1,887 |
| 713747 | 신혼입니다. 양가 부모님 용돈 관련 조언 부탁드립니다. 8 | 헤헤 | 2017/07/29 | 3,034 |
| 713746 | 풍숙정 김치 마지막에 뿌리는 양념이요 11 | 00 | 2017/07/29 | 8,268 |
| 713745 | 대화의 지혜를 좀 알려주세요 5 | 지혜를 | 2017/07/29 | 1,457 |
| 713744 | 택배가 잘못왔어요 4 | 이더위에 | 2017/07/29 | 1,925 |
| 713743 | 여름 도시락은 위험하네요 4 | .. | 2017/07/29 | 3,005 |
| 713742 | 마늘 다질수있는 소형가전 있나요? 4 | Mmmmm | 2017/07/29 | 1,500 |
| 713741 | 고등 수1 개념서, 문제지 추천 부탁드려요. | mi | 2017/07/29 | 477 |
| 713740 | 해파리에 쏘였는데 부풀어오른게 너무 징그럽네요. 4 | 흐미 | 2017/07/29 | 1,637 |