1. 뭔가 부족한것처럼 먹고 나면 몇시간 후에 아 젤리라도 먹을까? 하는게 막 올라오잖아요ㅎㅎ 거기서 딱 참으면 살빠지네요. 배고파하는 나의 배를 기쁘게 느껴라
2. 천천히 빼자. 한달반만에 5키로뺐는데 뭘먹어도 유지중이에요ㅎㅎ 완전 빨리 빼서 살쪘다고 뭐라하는 가족한테 딱 보여주고 싶지만 한달. 이거 생각보다 빨리 가더군요....
3. 저녁에는 쌀밥 밀가루 먹지말기. 하루중에 한끼는 한식 안먹어도 다들 잘 살대요ㅎㅎ 저도 잘 살아지네요.
이상입니다~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트하면서 깨달은점
ㅇㅇ 조회수 : 5,078
작성일 : 2017-07-25 20:54:52
IP : 125.129.xxx.148
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 와
'17.7.25 9:00 PM (175.223.xxx.59)젤리먹고 있다 딱 들킨.. ㅋㅋ
언능 넣을께요2. 식단을
'17.7.25 9:58 PM (183.96.xxx.129)세끼 식단을 어떻게 드시는가요
3. 마자요. 그순간만
'17.7.25 10:01 PM (220.119.xxx.215)참으면 되는데 그게 잘 안되지요.
4. ㅋㅋㅋ
'17.7.25 10:05 PM (61.255.xxx.223)오 공감이요
먹긴 먹었는데 몇 시간 뒤 좀 입이 심심하고 뭐라고 먹고 싶을 때
하지만 굳이 안 먹어도 괜찮을 때
먹을까 말까 할 때
고때만 딱, 많이도 필요없고 아주 조금의 의지를 발휘해서 참아 넘겨도
살 빠져요~
얼마나 뿌듯한지 후후후5. 그럼
'17.7.25 10:10 PM (222.100.xxx.68)저녁은 어떤거 드세요?
저도 살빼야해서....
아침, 점심은 먹던대로 먹고 저녁만이라도 바꾸고 싶은데..샐러드 같은거 드시나요?6. ㅇㅇ
'17.7.25 11:59 PM (125.129.xxx.148)저녁은 그냥 탄수화물 밀가루빼고 다 먹어요~요즘 잘먹는거는 이마트 회. 김치랑 참치 들기름 넣고 푹끓여서 두부랑 먹고요. 소고기나 닮가슴살 시즈닝 좀하고 양송이랑 먹어요. 그냥 먹고싶은거 먹어요~ 대신 저는 아침에 꼭 토마토샐러드렁 계란후라이 먹고 점심은 아메리카노 마셔요. 세끼를 다 안먹으니 빠질수밖에요..
7. ㅇㅇ
'17.7.26 12:01 AM (125.129.xxx.148)그런데 젤 중요한거는 저녁식단을 막 퍼먹지? 않는다는거에요. 평소 먹던거를 반으로 줄여요. 이거 되게 힘든데 익숙해져서 괜찮더라구요. 워낙 폭식하던 사람이라.....
8. 그럼
'17.7.26 1:07 AM (222.100.xxx.68)댓글 감사해요.
저녁은 젤 푸짐하게 먹어왔는데..좀 줄여야겠어요
근데 점심은 아메리카노만으로 가능해요?
저는 상상만해도 배고파서 현기증이 ㅠㅠ (이러니 안빠지는거겠지요)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
719871 | 살충제 계란으로도 덮을 수 없는, 지지도 84%에 빛나는 '문재.. 4 | 깨어있는 시.. | 2017/08/17 | 817 |
719870 | 저도 우표사왓는데요~ 보관법요~~ 6 | 호호 | 2017/08/17 | 1,036 |
719869 | 고딩 아들 친구가 용돈이 전혀 없어서..... 7 | 흠... | 2017/08/17 | 2,904 |
719868 | 자한당 계란바른당 궁물당 지들도 잘 하면 되는거야. 2 | ***** | 2017/08/17 | 466 |
719867 | 재미나는 테니스!!병행해서 하면 좋은 운동은? 3 | 테니스~ | 2017/08/17 | 1,063 |
719866 | 이게 나라냐~~~~!!!!! 14 | ... | 2017/08/17 | 3,360 |
719865 | 고마워요 문재인 5 | ... | 2017/08/17 | 708 |
719864 | 구례에 와 있어요 맛집소개 부탁드려요 5 | 지리산 | 2017/08/17 | 1,380 |
719863 | 이런경우 3만원을 쓰시겠어요? 7 | 음 | 2017/08/17 | 2,374 |
719862 | 폐경되서 여성호르몬제 드시는분 5 | .. | 2017/08/17 | 6,964 |
719861 | 대통령님 정말 멋진 분이세요... 11 | 고장난라디오.. | 2017/08/17 | 1,894 |
719860 | 건강검진결과가 나왔는데.. 3 | ㅎㅎ | 2017/08/17 | 1,972 |
719859 | 나도 내 머리카락 떨어진게 보기 싫은데 5 | ㅇㅇ | 2017/08/17 | 1,439 |
719858 | 국민은행통장 2 | 통장 | 2017/08/17 | 1,022 |
719857 | 여의도우체국에서 우표첩 예약 성공 7 | 우표첩 | 2017/08/17 | 1,130 |
719856 | 이명박과 아줌마부대 5 | 놀고자빠졌네.. | 2017/08/17 | 1,166 |
719855 | 중고가구 1 | 중고가구 | 2017/08/17 | 580 |
719854 | 어찌됐든 자유당은 정권잡기 힘들겠다 17 | 문통 | 2017/08/17 | 2,574 |
719853 | 암웨이유산균인테스터플로라.. | 암웨이유산균.. | 2017/08/17 | 587 |
719852 | cgv 극장 프라임 자리는 일반석과 무슨 차인가요. 1 | .. | 2017/08/17 | 859 |
719851 | 문대통령님 질문 경청하실때 8 | 이니이니 | 2017/08/17 | 2,888 |
719850 | 최저시급 만원이면 대학병원 전공의도 1억연봉이에요. 18 | 최저시급 | 2017/08/17 | 3,848 |
719849 | 식당서 주인께 티비틀어달럈어요 6 | 점심 | 2017/08/17 | 2,093 |
719848 | 홈플러스 반품 된다고 합니다. 2 | 계란 | 2017/08/17 | 1,133 |
719847 | 초1 80만원 정도로 사교육 커버 가능 할까요? 5 | ㅎㅎ | 2017/08/17 | 1,753 |