여름휴가가 이번주 토욜부터입니다
월~금 까지 다요트 할시간이 딱 5일뿐이네요
단기간 연예인모드로 다요트 해보고싶어요
최소 2키로 빠질까요 ? ㅠ.ㅜ
정상식은 점심한끼만 먹으려규요
경험담 부탁요 지금하고 계신분들 함께해요
여름휴가 다요트 프로젝트 ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
딱 5일간 다요트 시급
여름휴가 조회수 : 1,474
작성일 : 2017-07-24 13:18:43
IP : 175.223.xxx.82
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.7.24 1:21 PM (124.111.xxx.201)그러려면 점심도 굶으세요.
닷새 다이어트하고 휴가가서
힘들어 헤롱헤롱 뭔 재미로 놀아요?
그냥 있는 그대로 재밌게 놀고 돌아와요.2. 여름
'17.7.24 1:21 PM (123.215.xxx.204)이 여름 더위에 갑자기 다이어트를 심하게 하고
휴가를 즐길수 있을까요?
어지러워서 암것도 못할듯요
죄송요~~~3. ...
'17.7.24 1:22 PM (211.202.xxx.193)5일동안 급빼야되시는거죠? 그럼 점심도 드시면 안되요. 닭가슴살 샐러드로 1일1식하고 유산소 즉 달리기등 병행해서 빼야죠. 레몬물 싸서 다니며 드시고요. 많이 급하시면요.
4. 몇일전 했어요
'17.7.24 1:30 PM (175.208.xxx.26)박지윤 스무디로 5킬로 뺏어요
하루에 1킬로씩 빠지던데
주위사람이 요요 금방 온다해서
끝나고부터는 하루 한 끼만 먹고 있어요
바로1킬로 늘고
3주 지났는데 아직은 유지중입니다
아까워서 조심하려구요5. ...
'17.7.24 1:51 PM (118.35.xxx.89) - 삭제된댓글1일차...단식...
2일차...아메리카노만....
3일차...점심만...닭가슴살, 토마토, 아메리카노~~
4일차...점심만...상동....
5일차...점심만....상동.....
기본 4키로는 빠져요.....
단, 평소대로 먹기시작하면...바로~~원상복귀~~6. ...
'17.7.24 1:52 PM (118.35.xxx.89) - 삭제된댓글1일차...단식...
2일차...아메리카노만....
3일차...점심만...닭가슴살(대신 계란 하나) , 방울토마토 10알, 아메리카노~~
4일차...점심만...상동....
5일차...점심만....상동.....
기본 4키로는 빠져요.....
단, 평소대로 먹기시작하면...바로~~원상복귀~~
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