저 아가씨때는 정말 반찬은 많이 먹었어도 밥은 적게먹었거든요,,
근데 나이가 들어서는 밥심이라고 밥을 안먹으면 기운이없네요,,
밥량도 장난아니구요..
살뺀다고 아쿠아로빅에 요가도 하지만 워낙 밥량이 많으니 살은 빠지지도
안네요..
다이어트시 허기지고 뭔가 먹고싶을때 뭘로대체해서 먹어야 할까요?
그리구 현미밥 드실때 쌀하고 섞는건가요?
아님 그냥 현미로만 밥하는건가요?
정말 살빼고 싶네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 할려구 하는데 제가 탄수화물중독 같아요..
살빼자^^ 조회수 : 3,472
작성일 : 2011-09-04 21:37:11
IP : 1.245.xxx.26
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 그지패밀리
'11.9.4 9:47 PM (211.108.xxx.74)저느 아가씨때 밥자체를 안먹었어요 하루 한끼 먹었어요..ㅎㅎㅎ
현미밥은 처음에는 백미랑 섞어먹어도 익숙되면 현미만 먹는게 좋겠죠.
배가고플때는 오이를 먹어요.그런데 전 먹고싶은건 먹어요 그대신 운동을 좀 더하긴해요.
처음에는 먹는것도 조절해야되겠죠.2. --
'11.9.4 10:08 PM (110.14.xxx.151)저도 탄수화물 중독이에요. 게다가 유전이에요. 친정식구들 모두... 엄마는 단것 좋아하고 아빠는 밀가루음식 정말 좋아하고... 그런데 일단 운동을 하면 근력이 붙고요. 단백질 음식을늘려보세요. 그거 극복되더라구요.
3. 보험몰
'17.2.3 3:46 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 13900 | 꿈풀이 좀 하시는분 계실까요? 1 | 꽃남쌍둥맘 | 2011/09/05 | 1,959 |
| 13899 | 황혜영 남편 민주당 부대변인 사진 5 | ..... | 2011/09/05 | 5,127 |
| 13898 | 오리훈제에 어울리는 소스? 4 | 요리초보 | 2011/09/05 | 2,969 |
| 13897 | 알러지퇴치법 좀!!! 12세, 7세 둘다 알러지비염으로 ㅠㅠ,.. 4 | 좋은엄마 | 2011/09/05 | 2,573 |
| 13896 | 한나라당에대한혐오감이 생각보다 더 크네요. 17 | ** | 2011/09/05 | 3,233 |
| 13895 | 샤워부스가 폭발했어요. 8 | 어쩌지요? | 2011/09/05 | 5,319 |
| 13894 | 강화마루가..층간소음이심한가요? 8 | .... | 2011/09/05 | 7,083 |
| 13893 | 조기폐경같다고하는데... 3 | 걱정이 | 2011/09/05 | 3,979 |
| 13892 | 전태일과 약속 지키려 자신의 삶 버리고 노동자의 삶으로 1 | 세우실 | 2011/09/05 | 2,090 |
| 13891 | 82쿡만 들어오면 악성바이러스 걸려서 포맷 하느라 돈이... 13 | ........ | 2011/09/05 | 3,347 |
| 13890 | 차례상 나물 질문이요,, 5 | 언제나, | 2011/09/05 | 3,089 |
| 13889 | 입국거부 日의원, 재입국…“韓 정부 극비리에 허가” 7 | .... | 2011/09/05 | 2,451 |
| 13888 | 결혼전에 뭘 배우면 좋을까요? 4 | 결혼준비 | 2011/09/05 | 2,680 |
| 13887 | 38에 애를 낳으면 어떨까요? 13 | .... | 2011/09/05 | 4,143 |
| 13886 | 코스트코 신생아용품 바구니 좋나요? 1 | 팡팡 | 2011/09/05 | 4,030 |
| 13885 | 지금의 20살....몸만 어른이지 않나요. 10 | 음 | 2011/09/05 | 3,917 |
| 13884 | 사는게 팍팍하네요. 우리나라 다시 위기가 오는것같습니다 9 | 앞으로걱정 | 2011/09/05 | 4,201 |
| 13883 | 남편이 미워요...ㅜ.ㅜ 1 | 니가 내편이.. | 2011/09/05 | 2,778 |
| 13882 | 돼지띠여자와 용띠여자는 띠 상으로 잘 맞을까요? 6 | 독수리오남매.. | 2011/09/05 | 6,322 |
| 13881 | 메이크업베이스 좋은 거 추천 부탁드려요 1 | 몰라 | 2011/09/05 | 2,748 |
| 13880 | 사랑하면 안돼요~~~~ ㅋ 1 | 런닝맨 | 2011/09/05 | 2,340 |
| 13879 | 좋은 반찬(집에서 직접 만든 밑반찬)사이트 .. 알려 주세요.... 4 | .. | 2011/09/05 | 3,300 |
| 13878 | 어제 여인의 향기 보면서.. 3 | 감사합니다 | 2011/09/05 | 3,086 |
| 13877 | 저번에 도서관 책 빌리러 간다던 사람이에요 1 | 앗싸~ | 2011/09/05 | 2,384 |
| 13876 | 수학 규칙찾기 이해하기 쉽게 | 재미있게 | 2011/09/05 | 2,288 |