1,2년전 허리디스크가 오면서 뱃살이 엄청찌고 잘 안빠지더라구요
폐경(갱년기)과 뱃살과 허리통증...상관관계가 있는 것 같아요.
허리통증 때문에 1년넘게 정형외과 물리치료 받고 미친듯이 걷고
필라테스 일주일에 두번 정도 하고 그렇게 해도
치료안받고 운동안하면 제자리고 그랬는데,
최근에 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 나름 충격받고
항상 면으로 해결했던 저녁을 샐러드로 대체하니 한 1,2키로가 금방 빠졌는데
일단 배가 홀가분해지니- 디스크 생긴 이래 처음 있는 일-
허리가 안 아픈거에요.
오늘은 제가 오후에 뭘 좀 많이 먹어서 배가 부르고
허리도 따라 좀 아픈 상태지만
지난 한 이주간 저녁마다 배가 홀쭉한 상태로 있었는데,
항상 있었던 허리통증이 거의 없었답니다.
너무 신기하네요.
뱃살 빼는게 필라테스보다 더 효과 있다는 거요.(최소한 저한테는)
원래 허리디스크 걸리면 의사들이 살빼라고 해요
기본 5킬로는 빼라고..디스크 환자는 뱃살 나오면 절대 안되요
저도 디스크이데..요즘들어 뱃살이 나와서 에휴..
새로운 사실을 알았네요. 뱃살이 없어야 한다....
제가 간 정형외과 의사는 그런 말도 안해줬어요. 진짜 무성의함!! 디스크때문에 좌절하고 있었는데 소식해서 뱃살빼면 된다는거 알아서 정말 다행이에요^^
그게 식적 요통이랍니다.
김숙이 허리가 너무 아파서 병원갔더니 진단받은 병명
말해주는 의사도 있고 안해주는 의사도 있어요
저도 디스크 까페에서 공부하고 안거구요
디스크나 무릎이 안좋을때는 무조건 살 빼야 되고 그중 뱃살이 나오면 안된다는거 환자들은 거의 알아요
원글님이 좀 무심했던듯
그런데 한가지 궁금한게 있는데요.
날씬한 사람이 무릎 아픈 건 그냥 관절이 안좋은거죠?
생각해보면 배가 나오면 자세가 나빠지잖아요
자세가 나빠지면 당연히 허리에 무리가 가죠
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 760313 | 짜증내는 아들..보기도 싫으네요 8 | ㅡㅡ | 2017/12/21 | 5,046 |
| 760312 | 빅뱅콘서트티켓양도 7 | ** | 2017/12/21 | 1,274 |
| 760311 | 20대 중반 여대생~ 어떤 선물이 좋을까요~~ 10 | ........ | 2017/12/21 | 1,184 |
| 760310 | 외교부 트위터..."종현을 추모하는 해외팬들".. 5 | ㄷㄷㄷ | 2017/12/21 | 2,065 |
| 760309 | 아이가 18개월로 돌아간다면 어떻게 해주시겠어요? 23 | 조언부탁드려.. | 2017/12/21 | 2,615 |
| 760308 | 문재인 대통령 지지하는척.글.pass!!!ㅡㅡㅡㅡㅡ 15 | 댓노노노 | 2017/12/21 | 618 |
| 760307 | 강남대성 또는 강남 하이퍼(재수결심) 17 | 재수학원 | 2017/12/21 | 4,313 |
| 760306 | 이천테르메덴 처음 갑니다. 팁좀 주세요. 6 | .. | 2017/12/21 | 1,725 |
| 760305 | 몸이 무겁고 피곤할때 운동 8 | 몸이 | 2017/12/21 | 2,091 |
| 760304 | 문재인 대통령 지지하는척 뒤로는 다른속셈 밝혀져 6 | 난선민 | 2017/12/21 | 818 |
| 760303 | 만2세 아이 폐렴으로 입원하면 13 | 궁금해서. | 2017/12/21 | 1,518 |
| 760302 | 미드 어디서들 보시나요 3 | ㅇㅇ | 2017/12/21 | 1,424 |
| 760301 | 오늘 저만 너무 추워요 5 | 오들오들 | 2017/12/21 | 1,546 |
| 760300 | 30대 주부님들 맨투맨 티셔츠 어디서 사세요? | 옷 | 2017/12/21 | 459 |
| 760299 | 터졌네요-베스트글에 뭐하나 터진다 7 | ... | 2017/12/21 | 3,640 |
| 760298 | 역쉬~ 홍종학 장관 기대 이상이군요^^ 9 | ㅇㅇ | 2017/12/21 | 2,359 |
| 760297 | 친구없단 글보고 5 | 음 | 2017/12/21 | 1,889 |
| 760296 | 일년에 두달도 못쉬는 회사일 하는데요 6 | 00 | 2017/12/21 | 1,314 |
| 760295 | 이거머 낙하산의 최고봉이네요ㅎㅎ 1 | 엠팍 | 2017/12/21 | 1,884 |
| 760294 | 울아들 병역판정신체검사통지서 나왔어요 4 | ㅇㅇ | 2017/12/21 | 1,633 |
| 760293 | 이문세 노래 좋아했었는데.......... 19 | .. | 2017/12/21 | 4,812 |
| 760292 | 확 나를 깨부셔줄 책은 없을까요..? 22 | 답답해 | 2017/12/21 | 3,500 |
| 760291 | 조지 베일런트의 행복의 완성 6 | tree1 | 2017/12/21 | 1,151 |
| 760290 | 대장내시경 비수면으로 해보신 분!! 18 | 궁금해용 | 2017/12/21 | 4,162 |
| 760289 | 침대헤드 없는거 사도 될까요? 없으면 불편할까요? 5 | .. | 2017/12/21 | 3,412 |