걷기 운동 할 때요, 주말에는..

[정음]

어떡하세요?

저는 같이 하는 사람이 주말이나 비 오면 하지 말자 해서 그러고 있는데..

물론 주말에는 가족도 다 있고 다소 바쁘기는 하지만..

그래도 주말에도 상관없이 1주일 내내 운동하시나요?

 

[네]

전 무조건 혹시 시간이 없으면
조깅로 근처까지 갔다가 돌아오는 한이 있어도 일단 하려고 나가요.
그러지 않으면 꾸준하게 운동하기 힘들죠.
비오면 비오는대로 눈이 오면 눈이 오는대로
태풍이 불어도 꽁꽁 언 빙판길을 넘어서 운동하고 오죠.
별스런 일이 없는 한 아침에 일어나서 무조건 운동부터 시작합니다.
그러나 일주일에 하루쯤 쉬어줘요~~
제가 쉬고 싶은 날...
헌데 전 주부라 남편 아이들 출근 준비 시키려면
아침 운동하는 시간이 자외선 출몰 안하는 시간에 하려니~`
일찍 일어나 하는 수밖에 없으니 늘 시간이 모자란 속에서 해서 그런가
주말에는 편하게 운동하니 토 일은 운동을 꼭 하는 편입니다

[..]

원래 일주일에 4~5일 정도만 운동하고 주말에는 좀 쉬는게 좋다고 하더라고요
전 그래도 일주일에 5일 정도만 운동해 주고 이틀 정도는 쉬어요

[그지패밀리]

5일 열심히운동하고 토일 쉬면 그때 근육운동했던게 표가나요.쉴때 살이 빠진게 눈에 보여요.쉬셔야해요.쉬는것도 운동임.그러나 운동안하고 쉬면 살이 마구마구 찜.