당뇨전단계라고 3개월 후에 운동식이 하고 검진 받으라고 써 있네요ㅜ
몸무게가 나가긴 해요ㅜ 167 에 68키로요 41살이구요
갑상선암수술 한후 살이 안 빠져요 하루 만보씩 걷고 고기도 그닥 많이 먹지않고.. 나름 샐러드 자주 먹고 하는데 ..가족력도 없는데 흐앙..
식습관리 어찌하시나요? 혈당체크기 사야겠지요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
건강검진에서 공복혈당 100 이 나왔어요ㅜㅜ
나야나 조회수 : 2,802
작성일 : 2017-07-21 22:07:51
IP : 125.177.xxx.174
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'17.7.21 10:14 PM (49.175.xxx.137) - 삭제된댓글혈당체크세트 30000원이면 구입해요
그거 사서 공복 식후 2시간 후 체크하면 됩니다
근데 건강검진 할 당시 건강상태에 따라 높게 나올수 있어요
저도 98이였는데 다음날 68로 정상수치 돌아왔습니다
그래도 걱정되면 당분간 저탄수, 금주 정도만 하시고
집에서 허벅지 운동(스쿼드)하세요
인슐린이 허벅지달려다고 봐도 무방하니
살도빼고 허벅지도 강화시키는 스쿼드해보세요2. ...
'17.7.22 12:21 AM (114.204.xxx.212)기계는 꼭 사시고요
스트레스 등으로 확 올라갈수도 있어요
아직은 크게 걱정안해도 될거에요 운동하고 체중줄이면요
저도 몸 안좋을 때 111 나와서 걱정했는데 집에서 자주 재보니 정상이더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 760728 | 살림정보라고들 올리는 블로그들요 1 | hap | 2017/12/22 | 1,060 |
| 760727 | 서초4동 아파트 vs. 송파쪽 대단지 아파트 8 | 고민고민 | 2017/12/22 | 2,572 |
| 760726 | 지금 해고 통고를 받았는데요 23 | ㅇ.ㅇ | 2017/12/22 | 20,855 |
| 760725 | 역시 사법부는 적폐의 보루였네요 11 | 적폐청산 | 2017/12/22 | 1,512 |
| 760724 | 쌀 색깔이 하얗게 변한것같은데 먹어도 될까요? 2 | 쌀 | 2017/12/22 | 2,349 |
| 760723 | 3일 다이어트 5 | ... | 2017/12/22 | 1,818 |
| 760722 | 네 살 딸과의 데이트 11 | .. | 2017/12/22 | 2,694 |
| 760721 | 이런 새치염색약 있을까요?? 6 | ;; | 2017/12/22 | 1,646 |
| 760720 | 종현군 푸른밤 막방 마지막 멘트 영상 5 | ..... | 2017/12/22 | 2,593 |
| 760719 | 지친 문지지자들은 이리로 와♡헌정콘서트 1 | 음악으로위로.. | 2017/12/22 | 468 |
| 760718 | 땅콩녀나 진경준이나 홍준표등 7 | 개법부 | 2017/12/22 | 825 |
| 760717 | 아무래도 재수를 해야겠습니다 10 | ... | 2017/12/22 | 4,055 |
| 760716 | 부산 근처의 양산 신도시, 살기에 어떨까요? 11 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/22 | 2,312 |
| 760715 | 냉무 9 | 초등맘 | 2017/12/22 | 717 |
| 760714 | 무죄가 아닌데 8 | ... | 2017/12/22 | 1,182 |
| 760713 | 보톡스 맞고 표정이 어색해지고 얼굴살이 더 없어져보이면요 4 | ... | 2017/12/22 | 2,499 |
| 760712 | 돈 얼마까지 잃어버려 보셨어요? 15 | 아까워 | 2017/12/22 | 4,506 |
| 760711 | 패딩 예쁜 곳 어디 없을까요? 1 | 패딩 | 2017/12/22 | 1,401 |
| 760710 | 주방 구조 고민 좀 부탁드릴께요 2 | 주방 | 2017/12/22 | 648 |
| 760709 | 교회에 삥뜯기는 바보들. 13 | 쯧 | 2017/12/22 | 3,673 |
| 760708 | 김장김치 군내는 왜 나는걸까요? 3 | 김장김치 | 2017/12/22 | 2,475 |
| 760707 | 4개월강아지 종이먹었는데 구토유발 괜찮을까요? 15 | ㅇㅇ | 2017/12/22 | 4,027 |
| 760706 | 친정엄마가 저희차를 빌려썼는데... 50 | 햇살 | 2017/12/22 | 18,473 |
| 760705 | 홍준표, 이완구 무죄 !! 35 | 대법 | 2017/12/22 | 3,989 |
| 760704 | 오늘 4000명 추가 서명함..9만 갑시다ㄱ 6 | 청와대기자단.. | 2017/12/22 | 671 |