저는 처음엔 오십견인지 몰랐어요
그냥 잠을 잘못잤나 했죠
그렇게 시간이 지나가고..
그런데 한 달 정도 전부터 눈물날 정도로
너무 아프고 팔이 안올라가더라구요
증상 알아보니 아마도 오십견이지 싶고
하지만 여긴 외국이고 한인이 별로 없는 곳이라
한의원은 없고 병원 가자니 좀 무섭기도 하고ㅜㅜ
스트레칭도 하지만 너무 아파서 힘들더라구요
물론 열심히 해야겠죠
그러다가 귀에는 많은 신체에 해당하는
혈이 있다는게 문득 떠오르더라구요
그래서 손으로 여기저기 꾹꾹 누르는데
왼쪽 팔이 아팠는데 왼쪽 귓볼이 너~무 아픈거에요
뭔가 뭉쳐있는 느낌?
그래서 참아가며 계속 아프게 눌렀더니
완전하진 않지만 굉장히 부드러워지고 너무 편해진거죠
물론 개인차가 있겠지만 한 번 시도해보세요
귀마사지하면 나쁠건 없으니까요
스트레칭도 잊지마시구요
82에서 결혼하고 10 년이 넘도록 도움만 받았는데
혹시 한 분 이라도 도움이 된다면 더 바랄게 없겠어요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오십견으로 고생하시는 분들!
난 사십댄데 조회수 : 2,675
작성일 : 2017-07-21 07:20:27
IP : 207.216.xxx.96
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ```````
'17.7.21 7:23 AM (123.111.xxx.9)아직 오십견은 안왔지만 좋은 정보감사해요
2. 00
'17.7.21 7:44 AM (49.175.xxx.137) - 삭제된댓글지금 거의 나아지고 있지만 정말 감사합니다
오른팔을 못써서 쌀씻는것도 샤워할때 머리감기도 힘들었거든요.
귓바퀴 말고 귓볼인간가요??3. 난 사십댄데
'17.7.21 7:51 AM (207.216.xxx.96)네 귓볼이요
일단 여기저기 눌러보시고 가장 아픈곳을 집중해서
세게 누르셔야해요
저는 오십견땜에 손에 힘도 안들어갔어요
지금은 많이 좋아졌는데 님도 빨리 호전되면 좋겠어요4. 난 사십댄데
'17.7.21 7:53 AM (207.216.xxx.96)아 좋아지셨구나 다행입니다^^
5. 지혜를모아
'17.7.21 8:44 AM (223.38.xxx.126)그렇게 많이 아프면 정형외과가셔서
주사한대 맞으세요 생각보다는 안아파요
저도 한대 맞았는데 한번 맞은걸로 98프로는
나았어요 원래 3~5례 맞으러 오는 분들이 많데요
2프로 안나은거니까 귓볼좀 주물러 볼께요 신기하긴하네요6. ............
'17.7.21 8:48 AM (175.192.xxx.37)오십견인지 슬개골*$*%*인지 알아봐야 하네요.
오십견이면 스트레칭 많이 하고, 자세 바로하고, 철봉에 매달리기 많이 하고
하늘에 크게 원 그리기하고 ,, 오십견이 수년간 쌓여서 나온 증상이라
그 기간만큼 걸려서 자연스럽게 나는다고 하네요.
저 지금 어깨가 무지 뭉치고 아픈데 귀볼 좀 손 봐줘야겠네요. ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
711998 | 실외기가 베란다에 있어서... 4 | ... | 2017/07/22 | 2,630 |
711997 | 어휴 남편과 살기 힘들어요 20 | 냐하하 | 2017/07/22 | 12,861 |
711996 | 결혼하고 첫날밤 치뤘다는 글을 읽고... 32 | 사견 | 2017/07/22 | 23,015 |
711995 | 인간관계로 인해 상처받은 사람에게 사이다같은 조언 5 | ... | 2017/07/22 | 3,162 |
711994 | 에어콘, 냉방이나 제습이나 전기요금 별 차이 없다는게 사실인가요.. 3 | 에어콘 | 2017/07/22 | 1,857 |
711993 | 베겟속 뭐가 제일 좋은가요? 4 | 음음 | 2017/07/22 | 1,199 |
711992 | 아파트 청약 완전 기초 질문이요~ 2 | 시야 | 2017/07/22 | 1,630 |
711991 | 서울 다이소매장중 투명 아크릴케이스 파는곳? 2 | ᆢ | 2017/07/22 | 1,318 |
711990 | 남자가 은따 시키는 경우도 있나요? 7 | ... | 2017/07/22 | 1,417 |
711989 | 윗집 실외기 소음이.. 5 | 음 | 2017/07/22 | 2,687 |
711988 | 폭염핑계로 하던 운동은 안하고 밥은 더 먹고 에구~ 1 | 거꾸로 | 2017/07/22 | 755 |
711987 | 에어컨에서 김이 나와요. 1 | .. | 2017/07/22 | 1,285 |
711986 | 이마트에 있는 반조리 식품 중 가장 괜찮았던 게 뭔가요? 12 | 식품 | 2017/07/22 | 6,466 |
711985 | 하루종일 밥 한번 안했어요 8 | 여름수박 | 2017/07/22 | 3,714 |
711984 | 새끼강아지 사료 어떻게 먹여야할지.. 9 | 도움요청 | 2017/07/22 | 1,324 |
711983 | 남편의 선물~~ 3 | rnr | 2017/07/22 | 1,217 |
711982 | 스파크색상 고민이요 10 | 신디1124.. | 2017/07/22 | 1,862 |
711981 | [단독] 문건 작성한 전 행정관 진술 확보.."우병우에.. 2 | 무제한지지 | 2017/07/22 | 1,835 |
711980 | 멘탈이 강하지못한 사람은요. 22 | ... | 2017/07/22 | 7,046 |
711979 | 수분겔 하나만 추천해 주세요. 5 | Turnin.. | 2017/07/22 | 1,321 |
711978 | 기타줄 갈아야하는데 가르치는 선생님께 부탁드려도 될까요? 3 | 기타줄 | 2017/07/22 | 651 |
711977 | 막말하는 김평우변호사가 작가 김동리 아들이었어요? 11 | ㅇㅇ | 2017/07/22 | 3,533 |
711976 | 자동연장의 경우에요. 3 | 세입자 | 2017/07/22 | 557 |
711975 | 건강검진받을때만 가세요 | 건강 | 2017/07/22 | 1,370 |
711974 | 데이트폭력 1 | ? | 2017/07/22 | 987 |