필라테스 50대중반이 시작해도 무리가 없을까요?
운동이라면 몇년동안 스피닝 하다가 수영으로 바꾼지 2년 됐거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 50대도 괜찮을까요?
필라 조회수 : 4,098
작성일 : 2017-07-20 17:50:49
IP : 125.177.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저언혀...
'17.7.20 5:53 PM (106.181.xxx.121)무리없어요...
필라테스는 원래 전쟁부상자들 상대로 코아단련하는 운동으로 시작된 거라서...
어느 나이대라도 상관없이 가능해요...
(제대로 가르쳐주는 강사라면)절대 무리하게 안 시키구요..2. 그런데
'17.7.20 6:12 PM (36.39.xxx.243)그 나잇대면 1:1로 하셔야할거에요.
그룹은 대부분이 2~30대라 같이 보조 맞춰 하기엔 본인이 힘드실거에요3. 저 1:1중인데요..
'17.7.20 6:23 PM (211.243.xxx.67)저 할때 옆에 50대중반 여성분도 옆에서 1:1하셔요..
기구 필라테스중인데..
엘베에서 몇번 대화나눴었는데..
힘들어서 트레이너에게 약하게 해달라고 주문 넣으셨다더군요..
저도 하다가 힘들때면 sos 긴급 마사지 받아가며.. 잘 하고 있습니다~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 709943 | 현금영수증 안되는 학원? 2 | 사단법인 비.. | 2017/07/20 | 1,029 |
| 709942 | 충북대는 몇등급 정도 될까요 3 | . | 2017/07/20 | 3,268 |
| 709941 | 품위있는 그녀 엔딩곡ᆢ템포빠른곡 요 1 | 덥다 | 2017/07/20 | 1,566 |
| 709940 | 아이와 단둘이 뚜벅이 1박 제주vs부산? 7 | 여름 | 2017/07/20 | 1,607 |
| 709939 | 커피카페나 브랜드지점.. 빙수 어디꺼가 맛있어요?? 6 | 새콤달콤 | 2017/07/20 | 1,724 |
| 709938 | 이런경우 어떤가요? 6 | Aa | 2017/07/20 | 793 |
| 709937 | 핸펀을 물에 빠뜨렸는데.. 2 | 질문 | 2017/07/20 | 758 |
| 709936 | 아이스크림속 기포 제거 어떻게 할까요 2 | 바닐라 | 2017/07/20 | 574 |
| 709935 | 나의 취미생활 - 겨털뽑기 7 | 취미 | 2017/07/20 | 3,427 |
| 709934 | 차없는 사람은 태워주는거 아니라는거 또 느꼈어요 72 | ... | 2017/07/20 | 31,258 |
| 709933 | 교ㅇ, 구 ㅁ 학습지 업체도 불공정거래아닌가요? 2 | 00 | 2017/07/20 | 1,001 |
| 709932 | 외모지적을 자꾸 받는데 3 | ㅠㅠ | 2017/07/20 | 1,964 |
| 709931 | 사춘기 | ~#~ | 2017/07/20 | 556 |
| 709930 | 열심히 살아갈께요 5 | 20년우울증.. | 2017/07/20 | 1,813 |
| 709929 | 기미가려지는 파데/쿠션/컨실러 추천해주세요 1 | 기미 | 2017/07/20 | 1,765 |
| 709928 | 비행기 티켓 싸게 사는 법 26 | 뚜벅이 | 2017/07/20 | 4,592 |
| 709927 | 세상에 기간제교사도 정교사로 전환해달라고 시위하나요? 48 | 헐 | 2017/07/20 | 6,031 |
| 709926 | 옥자에 나온 팝송? 3 | lush | 2017/07/20 | 842 |
| 709925 | 나이들면 화장 연하게 해야되나요?? 13 | 12233 | 2017/07/20 | 5,233 |
| 709924 | 문통은 지금 처럼 공공직 근로자 공무원 화 하기 전에 연금개편 .. 3 | 공무원연금개.. | 2017/07/20 | 829 |
| 709923 | 사춘기 심할땐 공부 어떻게 시켜야하나요? 5 | 중2병 | 2017/07/20 | 2,317 |
| 709922 | 봉사활동 겨울방학에 해도 되나요? 3 | 초란 | 2017/07/20 | 823 |
| 709921 | 비밀의숲에서 배두나 2 | 비밀의숲 | 2017/07/20 | 2,242 |
| 709920 | 80년대 이전 에어컨 없을때는 어떻게 살았을까요? 22 | ... | 2017/07/20 | 5,058 |
| 709919 | 드뎌 에어컨 달았어요 9 | 나마야 | 2017/07/20 | 1,818 |