필라테스 50대중반이 시작해도 무리가 없을까요?
운동이라면 몇년동안 스피닝 하다가 수영으로 바꾼지 2년 됐거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 50대도 괜찮을까요?
필라 조회수 : 3,990
작성일 : 2017-07-20 17:50:49
IP : 125.177.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저언혀...
'17.7.20 5:53 PM (106.181.xxx.121)무리없어요...
필라테스는 원래 전쟁부상자들 상대로 코아단련하는 운동으로 시작된 거라서...
어느 나이대라도 상관없이 가능해요...
(제대로 가르쳐주는 강사라면)절대 무리하게 안 시키구요..2. 그런데
'17.7.20 6:12 PM (36.39.xxx.243)그 나잇대면 1:1로 하셔야할거에요.
그룹은 대부분이 2~30대라 같이 보조 맞춰 하기엔 본인이 힘드실거에요3. 저 1:1중인데요..
'17.7.20 6:23 PM (211.243.xxx.67)저 할때 옆에 50대중반 여성분도 옆에서 1:1하셔요..
기구 필라테스중인데..
엘베에서 몇번 대화나눴었는데..
힘들어서 트레이너에게 약하게 해달라고 주문 넣으셨다더군요..
저도 하다가 힘들때면 sos 긴급 마사지 받아가며.. 잘 하고 있습니다~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 756385 | 이런 신발이 있을까요? 2 | 제가 | 2017/12/09 | 1,177 |
| 756384 | 영친왕의 며느리 줄리아 사망 11 | ... | 2017/12/09 | 6,201 |
| 756383 | 애매한 선행한 중2 학원 1 | 고민 | 2017/12/09 | 1,401 |
| 756382 | 십년전 구매한 애증의 아파트. 11 | 궁금 | 2017/12/09 | 6,579 |
| 756381 | 전동칫솔 좋나요? 5 | ... | 2017/12/09 | 1,929 |
| 756380 | 4층 건물 4층인데 건물이 조금씩 흔들리는거 같아요 3 | .. | 2017/12/09 | 2,600 |
| 756379 | 박세영 연기 잘하네요 7 | ㅇㅇ | 2017/12/09 | 2,931 |
| 756378 | 후라이팬 사용후 18 | 어떻게 | 2017/12/09 | 6,758 |
| 756377 | [단독] 국세청, 한겨레 세무조사… 文 정부 첫 언론세무조사.... 15 | ㄷㄷㄷ | 2017/12/09 | 3,374 |
| 756376 | 잇몸이 나쁠때 10 | 나름 | 2017/12/09 | 4,301 |
| 756375 | 국제커플) 외국에서 전업 주부로 사는 건 어때요? 18 | 1234 | 2017/12/09 | 7,090 |
| 756374 | 그 때 그 립스틱은 무슨 색이었을까?? 7 | 궁금 | 2017/12/09 | 2,855 |
| 756373 | 태국 방콕 살기 어떤가요? (지금은 싱가폴 살아요) 18 | 만두 | 2017/12/09 | 6,496 |
| 756372 | 커튼말고 블라인드도 단열효과있나요? 5 | 춥다 | 2017/12/09 | 4,276 |
| 756371 | 너무 가기 싫거나 하기 싫은데 가야 한다면 어쩌나요 6 | 뭘까 | 2017/12/09 | 1,594 |
| 756370 | 박수근미술관 갔다왔는데요 질문입니다 5 | 미술 | 2017/12/09 | 1,631 |
| 756369 | 직장암 수술후 염증수치가 높다는건 뭘의미하나요? 4 | ㅇㅇ | 2017/12/09 | 5,194 |
| 756368 | 이거뭔가요ㅎㅎ 3 | 페북링크 | 2017/12/09 | 1,453 |
| 756367 | 집안온도 어때요? 17 | 40대중반 | 2017/12/09 | 4,294 |
| 756366 | 어서와 보니 서울만큼 볼거리 먹을 거리 많은 곳이 없네요.. 38 | ... | 2017/12/09 | 7,486 |
| 756365 | 농지 임대 또는 임차하시는 분계신가요? 5 | hm | 2017/12/09 | 1,949 |
| 756364 | 배** 비빌만해서 비비는게 아닐까.. | 글쎄요 | 2017/12/09 | 1,079 |
| 756363 | 코트사러 서울에 쇼핑다녀왔는데 8 | 82쿡쿡 | 2017/12/09 | 4,267 |
| 756362 | 주방 조리도구 이건 꼭 필요하다 하는거 추천해주세요. 13 | 음 | 2017/12/09 | 5,183 |
| 756361 | 사주를 보고왔어요.. 31 | ..... | 2017/12/09 | 9,963 |