필라테스 50대도 괜찮을까요?
작성일 : 2017-07-20 17:50:49
2387763
필라테스 50대중반이 시작해도 무리가 없을까요?
운동이라면 몇년동안 스피닝 하다가 수영으로 바꾼지 2년 됐거든요.
IP : 125.177.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저언혀...
'17.7.20 5:53 PM
(106.181.xxx.121)
무리없어요...
필라테스는 원래 전쟁부상자들 상대로 코아단련하는 운동으로 시작된 거라서...
어느 나이대라도 상관없이 가능해요...
(제대로 가르쳐주는 강사라면)절대 무리하게 안 시키구요..
2. 그런데
'17.7.20 6:12 PM
(36.39.xxx.243)
그 나잇대면 1:1로 하셔야할거에요.
그룹은 대부분이 2~30대라 같이 보조 맞춰 하기엔 본인이 힘드실거에요
3. 저 1:1중인데요..
'17.7.20 6:23 PM
(211.243.xxx.67)
저 할때 옆에 50대중반 여성분도 옆에서 1:1하셔요..
기구 필라테스중인데..
엘베에서 몇번 대화나눴었는데..
힘들어서 트레이너에게 약하게 해달라고 주문 넣으셨다더군요..
저도 하다가 힘들때면 sos 긴급 마사지 받아가며.. 잘 하고 있습니다~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 759702 |
82에서 제일 듣기싫은 말.. 15 |
... |
2017/12/19 |
3,968 |
| 759701 |
달력보니 빨간날이 내일이라 깜놀 4 |
ㅇ |
2017/12/19 |
1,643 |
| 759700 |
저한테 폭언한 직장동기 송별회 가야되나요?? 31 |
dd |
2017/12/19 |
5,100 |
| 759699 |
저글러스 강혜정 많이 이상하긴 해요... 6 |
음... |
2017/12/19 |
5,227 |
| 759698 |
초등생 투신)소년법 폐지 청원 들어가주셔요 5 |
나는누군가 |
2017/12/19 |
664 |
| 759697 |
박근혜랑 이명박 수사 5 |
ㅇㅇ |
2017/12/19 |
683 |
| 759696 |
수시 모두 탈락 15 |
고 3엄마 |
2017/12/19 |
6,651 |
| 759695 |
보리차는 무슨물로끓이세요? 4 |
궁금 |
2017/12/19 |
1,784 |
| 759694 |
중2 영어내신 5 |
중2 |
2017/12/19 |
1,260 |
| 759693 |
조기폐경이면 호르몬제 먹어야하나요? 5 |
우울해요 |
2017/12/19 |
1,759 |
| 759692 |
갑자기 얼굴색과 손발이 노래요ㅠㅠ 11 |
노래노래 |
2017/12/19 |
13,289 |
| 759691 |
성인들만 사는 집에선 간식 뭐 드세요? 20 |
냠냠 |
2017/12/19 |
6,141 |
| 759690 |
정말 이쁘고 고급스러운 생일케익 맛집 좀 알려주세요 14 |
090 |
2017/12/19 |
3,553 |
| 759689 |
이재만 "朴, '국정원서 오는 봉투 받아두라' 지시&q.. 4 |
샬랄라 |
2017/12/19 |
1,086 |
| 759688 |
오늘자 중앙기레기 클라쓰.jpg 8 |
헐 |
2017/12/19 |
1,575 |
| 759687 |
회화만 좀 되는 중딩 영어 청담이 나을까요.. 13 |
절박 |
2017/12/19 |
1,864 |
| 759686 |
오픈형 책장 써보신 분 좋나요? 4 |
나는자유 |
2017/12/19 |
1,060 |
| 759685 |
직장있는 자식들에게 생활비 받나요? 28 |
직장인자녀 |
2017/12/19 |
7,778 |
| 759684 |
아기용품 빌려달라는 애기엄마들은 왜 그러는건가요? 8 |
.. |
2017/12/19 |
2,583 |
| 759683 |
주부가 할 수 있는 알바가 뭐가 있을까요? 1 |
알바 |
2017/12/19 |
1,935 |
| 759682 |
강 위의 다리(대교) 지날때 마다요 1 |
반들 |
2017/12/19 |
802 |
| 759681 |
향수는 전부다 화학물질 덩어리인가요? 성분 괜찮은건 없는지ㅜㅜ 5 |
ㅜㅜ |
2017/12/19 |
2,468 |
| 759680 |
드뎌 이정현 KBS 세월호 보도개입 혐의 재판 받는다 5 |
고딩맘 |
2017/12/19 |
1,160 |
| 759679 |
버티다 결국 패딩 샀네요... 살 빼긴 글렀네요.. 11 |
ㅇㅇ |
2017/12/19 |
5,120 |
| 759678 |
연말 소득공제? 1 |
사쿠라모모꼬.. |
2017/12/19 |
582 |
