미숫가루가 변비개선 등에 좋은가요?..

[진선]

안녕하세요.

요새 변비로 인해 항문 찢어짐으로 고생중인데

사정상 지금 당장은 일반 밥과 채소를 못먹는 상태라고 하면..

일단 변을 부드럽게 해서 항문에 자극을 줄여야 하거든요.

마그밀같은 약을 먹어도, 이게 변이 설사같이 변해버리면 배출은 되는데 소화액이 섞여서 자꾸 상처를 건드리니 피가 계속 나더라고요..ㅠㅠ

해서, 제가 생각해본게..

쌀빵같은거랑 미숫가루인데요..

쌀빵은 식이섬유가 좀 있는 흑미쌀빵이나 현미 종류로 하고,

미숫가루는 마트에서 파는걸로 할려고 하는데, 변비 개선( 안나오는 문제보다도 변을 부드럽게 하는 목적)

에 도움이 될까요?... 제가 귀리 로만 된 선식은 변 개선이 잘 되긴 했었는데

미숫가루는 찾아보니까 오히려 변비에 안좋았다는 의견도 있고 혼란스럽습니다;;;

현미나 흑미로 된 쌀빵은 많이 먹는게 아니라면 괜찮을 듯도 한데...

말씀 주시면 감사하겠어요!

[..]

미수가루 먹어도 이틀에 한 번 가던거
하루에 한 번 가지지않는거보면
변비개선은 글쎄올시다 같은데요.

[야채 착즙 쥬스는 안되나요]

섬유소가 녹아있어요 전 변비 있는데 착즙 쥬스 사먹으면 집에서 휴롬으로 한거보다 더 효과 잇더라고요 엔젤 녹즙기로 집에서 내려먹는게 잴 좋은 거 같아요

[ㄱㄱ]

아뇨.
차라리 현미밥을 드세요.
미수가루는 다 가루로 만든 건데 위장이 일할 리가 없죠.

[나야]

물 많이 드세요.