똥배가 갑자기 나와서 보니 아랫배가 앞으로 쏠리게 걸어요.
앉을때도 허리힘없이 앉고요.
그러니 똥배는 더 나오네요.
의식적으로 허리와 배에 힘을 주는데도 잘 안되네요.
이게 노화일까요?ㅡ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 자꾸 앞으로 쏠리는 느낌들어요.
허리 조회수 : 840
작성일 : 2017-07-20 13:31:10
IP : 125.185.xxx.178
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 거북목
'17.7.20 2:54 PM (39.7.xxx.228)그게 아마 거북목때문에 허리도 앞으로 쏠리는 걸거예요. 요즘에 자세 그런분들 많아요
틈나는대로 플랭크같은 코어운동해주면서 코어를 단련하고 근력운동해주시면 자세도 꼿꼿해질겁니다2. 거북목
'17.7.20 2:56 PM (39.7.xxx.228)배에 힘주는게 생각만으로는 되지 않아요ㅎㅎ근육이 있어야 힘이 들어가지요. 코어운동 근력운동 하세요
3. 꼬부랑
'17.7.20 6:15 PM (59.8.xxx.154)나이가 들면서 근육량과 힘이 줄어드는데 특히나 복근힘과 허리 기립근이 약해지면 자연스럽게 몸이 앞으로 숙여져요. 그렇게 해서 꼬부랑 할머니 되는 거예요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 738804 | 다요트하다 저녁약속 있을때 6 | 다이어터 | 2017/10/17 | 1,114 |
| 738803 | 양념에 후추 빠지면 섭섭하지 않나요? 9 | 후추 | 2017/10/17 | 1,191 |
| 738802 | 82에 유명한 친일파 있어요? 14 | richwo.. | 2017/10/17 | 2,027 |
| 738801 | 필리핀 어학 연수에 대해 여쭙고 싶어요. 17 | 순두유 | 2017/10/17 | 2,971 |
| 738800 | 돌출입? 6 | ... | 2017/10/17 | 1,939 |
| 738799 | 돌아기 두유먹여도되나요? 2 | Dd | 2017/10/17 | 2,869 |
| 738798 | 갱년기 증상 중 두통도 있나요 3 | 갱년기 | 2017/10/17 | 3,411 |
| 738797 | 교정시 발치 2 | 아래 교정 | 2017/10/17 | 1,359 |
| 738796 | 고현정 사진인데 문근영이랑 너무 닮아보여요 29 | 쩝 | 2017/10/17 | 16,576 |
| 738795 | 친구같은 자매 너무좋아요 5 | ... | 2017/10/17 | 2,168 |
| 738794 | 멍때려도 심심한 밤 4 | 시간이 안가.. | 2017/10/17 | 845 |
| 738793 | 시터 비용 문의 1 | 출산맘 | 2017/10/17 | 1,116 |
| 738792 | 배추 2포기이면 파는김치로 몇킬로 정도 될까요..?? 4 | ... | 2017/10/17 | 6,270 |
| 738791 | 속상해서 글 올려봅니다. 해외여행 관련 28 | 속상 | 2017/10/17 | 8,387 |
| 738790 | 일본은 범죄 가해자 가족이 피해자 가족에게 돈으로 보상하는게 일.. 4 | ... | 2017/10/17 | 1,854 |
| 738789 | (급질) 베란다 통해서 음식 타는 냄새가 점점 세게 올라오는데요.. 2 | 불이야 | 2017/10/17 | 1,231 |
| 738788 | 이빨 발치만해도 얼굴형이 바뀌네요 10 | 딸기체리망고.. | 2017/10/17 | 9,541 |
| 738787 | 자격증 합격한 남편으로 인해 4 | 노력이란 이.. | 2017/10/17 | 3,339 |
| 738786 | 아이폰 배터리 교체요 1 | 아이폰 | 2017/10/17 | 812 |
| 738785 | 김경진, tbs 교통방송과 국정원 정치 댓글이 뭐가 다른가! 4 | 고딩맘 | 2017/10/17 | 1,471 |
| 738784 | 좌식식당 너무 힘들지 않나요? 32 | qqq | 2017/10/17 | 5,850 |
| 738783 | 조원진 단식 8일째…“박근혜 무죄 석방 위해 무기한 단식” 18 | 무기한몰랐네.. | 2017/10/17 | 2,158 |
| 738782 | 일반고3때 위탁교육(산업정보학교) 가서 특별전형으로 대학 보내신.. | 산업정보학교.. | 2017/10/17 | 747 |
| 738781 | 초등 1학년 교육과정이요.. 누가 설명좀.. | 앨리스 | 2017/10/17 | 794 |
| 738780 | 경유지공항에서 오랜시간 있어야해요 14 | ㅇㅇ | 2017/10/17 | 3,260 |