똥배가 갑자기 나와서 보니 아랫배가 앞으로 쏠리게 걸어요.
앉을때도 허리힘없이 앉고요.
그러니 똥배는 더 나오네요.
의식적으로 허리와 배에 힘을 주는데도 잘 안되네요.
이게 노화일까요?ㅡ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 자꾸 앞으로 쏠리는 느낌들어요.
허리 조회수 : 845
작성일 : 2017-07-20 13:31:10
IP : 125.185.xxx.178
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 거북목
'17.7.20 2:54 PM (39.7.xxx.228)그게 아마 거북목때문에 허리도 앞으로 쏠리는 걸거예요. 요즘에 자세 그런분들 많아요
틈나는대로 플랭크같은 코어운동해주면서 코어를 단련하고 근력운동해주시면 자세도 꼿꼿해질겁니다2. 거북목
'17.7.20 2:56 PM (39.7.xxx.228)배에 힘주는게 생각만으로는 되지 않아요ㅎㅎ근육이 있어야 힘이 들어가지요. 코어운동 근력운동 하세요
3. 꼬부랑
'17.7.20 6:15 PM (59.8.xxx.154)나이가 들면서 근육량과 힘이 줄어드는데 특히나 복근힘과 허리 기립근이 약해지면 자연스럽게 몸이 앞으로 숙여져요. 그렇게 해서 꼬부랑 할머니 되는 거예요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 753823 | 에어프라이어로 돈까스 데워먹어도 될까요? 6 | 신기방기 | 2017/12/01 | 3,859 |
| 753822 | 보내주까? 보내줄까? 어느 게 맞나요? 4 | 표준말 | 2017/12/01 | 1,115 |
| 753821 | 영화 한 편 추천합니다. 2 | 겨울 | 2017/12/01 | 1,480 |
| 753820 | 여행이 정말 좋은 이유.. 16 | ... | 2017/12/01 | 4,812 |
| 753819 | 운전 하는게 두려워서 못해요 10 | 운전 | 2017/12/01 | 3,556 |
| 753818 | 헤이리 1 | 파주해이리 | 2017/12/01 | 855 |
| 753817 | 박수진이 욕먹는 이유 22 | ㅋㅋ | 2017/12/01 | 7,629 |
| 753816 | 일반회사 직장인입니다 휴가 말인데요 1 | 휴가 | 2017/12/01 | 531 |
| 753815 | 급도움 1 | 급도움 | 2017/12/01 | 478 |
| 753814 | 조작촰 지역구 근황 14 | 딴지펌 | 2017/12/01 | 1,467 |
| 753813 | 고승덕 부부 '파출소 철거하라' 소송................. 18 | ㄷㄷㄷ | 2017/12/01 | 4,131 |
| 753812 | 대학자퇴문의드립니다 4 | 삼산댁 | 2017/12/01 | 1,364 |
| 753811 | 박수진 글이...온라인상에서 2 | ..... | 2017/12/01 | 1,526 |
| 753810 | 울딸 대학좀 봐주세요 (성공회대 한신대 안양대) 16 | 학교 | 2017/12/01 | 5,711 |
| 753809 | 한석준 아나운서 넘 멋진거 같아요 13 | .. | 2017/12/01 | 5,148 |
| 753808 | 가습기가 피부 관리에 도움이 되냐요? 2 | ... | 2017/12/01 | 1,367 |
| 753807 | 냄비탄냄새 밴 가방....ㅜㅜ 1 | 와이낫 | 2017/12/01 | 567 |
| 753806 | 아까 공사 얘기 펑했어요. 괜히 일이 커질것 같아서요 4 | 박원순트위터.. | 2017/12/01 | 1,548 |
| 753805 | 우리 애들은 엄마 있어도 스스로 밥을 먹네요 4 | 아들 | 2017/12/01 | 1,562 |
| 753804 | 요새는 중고등 과목 한개씩 진도만 빼주는 대형 단과학원이 없는건.. 3 | 학원비 | 2017/12/01 | 725 |
| 753803 | 예비 중3 겨울방학에 어떤 걸 시켜야 할까요? 4 | 잘 넘기고 .. | 2017/12/01 | 1,156 |
| 753802 | 통증의학과에서 허리주사치료는 9 | 요통 | 2017/12/01 | 2,456 |
| 753801 | 제주도국제학교 졸업후 한국대학도 갈수있나요 5 | ㅇㅇ | 2017/12/01 | 2,424 |
| 753800 | 운동으로 될까요? 2 | 하체뚱 | 2017/12/01 | 745 |
| 753799 | 아무것도 안하기로 하고 결혼하기로 했는데(펑예) 7 | ㅇㅇ | 2017/12/01 | 3,458 |