똥배가 갑자기 나와서 보니 아랫배가 앞으로 쏠리게 걸어요.
앉을때도 허리힘없이 앉고요.
그러니 똥배는 더 나오네요.
의식적으로 허리와 배에 힘을 주는데도 잘 안되네요.
이게 노화일까요?ㅡ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 자꾸 앞으로 쏠리는 느낌들어요.
허리 조회수 : 846
작성일 : 2017-07-20 13:31:10
IP : 125.185.xxx.178
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 거북목
'17.7.20 2:54 PM (39.7.xxx.228)그게 아마 거북목때문에 허리도 앞으로 쏠리는 걸거예요. 요즘에 자세 그런분들 많아요
틈나는대로 플랭크같은 코어운동해주면서 코어를 단련하고 근력운동해주시면 자세도 꼿꼿해질겁니다2. 거북목
'17.7.20 2:56 PM (39.7.xxx.228)배에 힘주는게 생각만으로는 되지 않아요ㅎㅎ근육이 있어야 힘이 들어가지요. 코어운동 근력운동 하세요
3. 꼬부랑
'17.7.20 6:15 PM (59.8.xxx.154)나이가 들면서 근육량과 힘이 줄어드는데 특히나 복근힘과 허리 기립근이 약해지면 자연스럽게 몸이 앞으로 숙여져요. 그렇게 해서 꼬부랑 할머니 되는 거예요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 759077 | 맞벌이 가정..주말 바쁘고 힘드네요.. 14 | ㅇㅇ | 2017/12/17 | 6,132 |
| 759076 | 성동구에 영어회화 공부할 곳.. 1 | 행인 | 2017/12/17 | 610 |
| 759075 | 어쩌면 저리 머리숱이 많으실까요? 11 | 미운우리새끼.. | 2017/12/17 | 5,564 |
| 759074 | 떡만드는 블로그 아시는분요 4 | 오우 | 2017/12/17 | 1,279 |
| 759073 | 드라마 연애시대 보신 분 계세요? 5 | .. | 2017/12/17 | 1,762 |
| 759072 | 변상욱 대기자가 김광수기레기에게(펌) 4 | richwo.. | 2017/12/17 | 1,844 |
| 759071 | 세상에서 가장 아름다운 이별 8 | 슬프다 | 2017/12/17 | 4,645 |
| 759070 | 40세되면서 립스틱을 바르기시작했어요 8 | ㅡㅡ | 2017/12/17 | 5,305 |
| 759069 | 전세금 1억7천 어떻게 만들 수 있을까요? 9 | 젊었을 때 | 2017/12/17 | 4,629 |
| 759068 | 전세 내 놨는데 안 나가요ㅜㅜ 18 | ㄴㄷ | 2017/12/17 | 4,689 |
| 759067 | 발뒤꿈치까진건 원래 이렇게 잘 안낫나요? 5 | 새신발 | 2017/12/17 | 1,538 |
| 759066 | 굴 사서드시나요 13 | ᆢ | 2017/12/17 | 3,826 |
| 759065 | 크리스마스 케이크 어디서 살 생각이세요? 30 | 자유부인 | 2017/12/17 | 5,778 |
| 759064 | 나는 기레기다! 16 | richwo.. | 2017/12/17 | 1,997 |
| 759063 | 이거 국민학교 교과서 글 맞나요? 4 | 1986 | 2017/12/17 | 967 |
| 759062 | 당뇨약 먹으몀서도 오래 살수 있나요? 12 | Asdl | 2017/12/17 | 4,769 |
| 759061 | 디지털 온습도계.....카스? 드레텍? 뭐 쓰시나요 2 | 000 | 2017/12/17 | 1,223 |
| 759060 | Oci어찌보시나요? | 태양광 | 2017/12/17 | 636 |
| 759059 | 차 돌아가면서까지 직장동료 태워주시나요 10 | 운전 | 2017/12/17 | 2,958 |
| 759058 | 밥상 차리는 남자 김수미씨 13 | ㅎ ㅎ | 2017/12/17 | 4,763 |
| 759057 | 기자단해체'새'청원.오늘만명추가:4만명돌파!!! 4 | 12.14시.. | 2017/12/17 | 800 |
| 759056 | 고2수학..학원 과외 병행해야 할까요? 3 | 민쭌 | 2017/12/17 | 1,615 |
| 759055 | 성숙한 사람은 39 | tree1 | 2017/12/17 | 9,376 |
| 759054 | 자다가 허리가 아퍼서 깨요.. ㅜ 3 | 건강 | 2017/12/17 | 1,784 |
| 759053 | 김때문에 밥상 엎었다는 아내..등장 9 | ........ | 2017/12/17 | 4,976 |