똥배가 갑자기 나와서 보니 아랫배가 앞으로 쏠리게 걸어요.
앉을때도 허리힘없이 앉고요.
그러니 똥배는 더 나오네요.
의식적으로 허리와 배에 힘을 주는데도 잘 안되네요.
이게 노화일까요?ㅡ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 자꾸 앞으로 쏠리는 느낌들어요.
허리 조회수 : 847
작성일 : 2017-07-20 13:31:10
IP : 125.185.xxx.178
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 거북목
'17.7.20 2:54 PM (39.7.xxx.228)그게 아마 거북목때문에 허리도 앞으로 쏠리는 걸거예요. 요즘에 자세 그런분들 많아요
틈나는대로 플랭크같은 코어운동해주면서 코어를 단련하고 근력운동해주시면 자세도 꼿꼿해질겁니다2. 거북목
'17.7.20 2:56 PM (39.7.xxx.228)배에 힘주는게 생각만으로는 되지 않아요ㅎㅎ근육이 있어야 힘이 들어가지요. 코어운동 근력운동 하세요
3. 꼬부랑
'17.7.20 6:15 PM (59.8.xxx.154)나이가 들면서 근육량과 힘이 줄어드는데 특히나 복근힘과 허리 기립근이 약해지면 자연스럽게 몸이 앞으로 숙여져요. 그렇게 해서 꼬부랑 할머니 되는 거예요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 759982 | 60세이상,대구경북만 굴욕외교입장에 동의 7 | 여론조사 | 2017/12/20 | 1,025 |
| 759981 | 주부로 거의 15년... 연말약속들 많으신가요? 21 | ???? | 2017/12/20 | 5,293 |
| 759980 | 임산부 배지의 유용성 경험담 5 | 임산부 | 2017/12/20 | 1,390 |
| 759979 | 이런 관계는 애인 아니죠? 5 | .. | 2017/12/20 | 2,736 |
| 759978 | mb구속)이것 좀 꼭 보세요! 1 | ᆢ | 2017/12/20 | 752 |
| 759977 | 홈쇼핑에서 사면 더 이득인가요? | 건조기 | 2017/12/20 | 702 |
| 759976 | 입장바꿔 생각해 보시라 1 | 루시_k | 2017/12/20 | 612 |
| 759975 | 대1아들 교회친구 아버지가 돌아가셧는데 7 | ... | 2017/12/20 | 1,455 |
| 759974 | 애들학원보낼때 남편이랑 얼마나 상의하세요? 9 | 아흑 | 2017/12/20 | 1,049 |
| 759973 | 전기렌지 9 | .... | 2017/12/20 | 1,069 |
| 759972 | [mb구속] 9년 이후 심리적 안정감 7 | 이너공주님 | 2017/12/20 | 788 |
| 759971 | 등기우편 보내려는데 편지/서류봉투 우체국에서 파나요? 5 | ... | 2017/12/20 | 4,555 |
| 759970 | 현빈과 조정석 노래 | ... | 2017/12/20 | 914 |
| 759969 | 영화 좀 찾아주세요 ~~~ 3 | ... | 2017/12/20 | 577 |
| 759968 | 쥐구속)오늘기자단.새청원 7만가야!홍보ㄱㄱ 12 | 현64000.. | 2017/12/20 | 769 |
| 759967 | 아니 네이버 댓글들 왜이래요? 7 | 아마 | 2017/12/20 | 1,133 |
| 759966 | 조명 사다가 달때요 5 | 궁금 | 2017/12/20 | 1,303 |
| 759965 | 실종된 고준희양어찌된걸까요? 걱정스럽네요 9 | ㅠㅠ | 2017/12/20 | 3,073 |
| 759964 | (엠비구속)엠팍 오유 끌리앙등에도 말머리알려주세요 2 | ㅅㄷ | 2017/12/20 | 524 |
| 759963 | (쥐 구속) 올리브영 세일 하던데요, 13 | 반드시 | 2017/12/20 | 4,493 |
| 759962 | 문대통령 중국 다녀온 지 얼마됐다고... 24 | kooc28.. | 2017/12/20 | 2,873 |
| 759961 | 독감이 갈수록 독해지는데 | ㅇㅇ | 2017/12/20 | 697 |
| 759960 | 남편의 반찬투정...힘드네요 18 | .... | 2017/12/20 | 5,025 |
| 759959 | (쥐구속)전철 2시간넘게 타는데..뭘 할까요 ? 8 | 뭐할까 | 2017/12/20 | 827 |
| 759958 | 급여 3백 이상인데 업무량 많지 않고 칼퇴에 널럴한 분 계신가요.. 49 | 음 | 2017/12/20 | 5,687 |