허리가 자꾸 앞으로 쏠리는 느낌들어요.
작성일 : 2017-07-20 13:31:10
2387608
똥배가 갑자기 나와서 보니 아랫배가 앞으로 쏠리게 걸어요.
앉을때도 허리힘없이 앉고요.
그러니 똥배는 더 나오네요.
의식적으로 허리와 배에 힘을 주는데도 잘 안되네요.
이게 노화일까요?ㅡ
IP : 125.185.xxx.178
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 거북목
'17.7.20 2:54 PM
(39.7.xxx.228)
그게 아마 거북목때문에 허리도 앞으로 쏠리는 걸거예요. 요즘에 자세 그런분들 많아요
틈나는대로 플랭크같은 코어운동해주면서 코어를 단련하고 근력운동해주시면 자세도 꼿꼿해질겁니다
2. 거북목
'17.7.20 2:56 PM
(39.7.xxx.228)
배에 힘주는게 생각만으로는 되지 않아요ㅎㅎ근육이 있어야 힘이 들어가지요. 코어운동 근력운동 하세요
3. 꼬부랑
'17.7.20 6:15 PM
(59.8.xxx.154)
나이가 들면서 근육량과 힘이 줄어드는데 특히나 복근힘과 허리 기립근이 약해지면 자연스럽게 몸이 앞으로 숙여져요. 그렇게 해서 꼬부랑 할머니 되는 거예요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
722732 |
맛있는 혼합곡 추천 부탁드려요. 6 |
혼합곡 |
2017/08/25 |
758 |
722731 |
5살 여자아이가 땀을 너무 흘려요 2 |
언제나봄날 |
2017/08/25 |
1,121 |
722730 |
가정집에서 패트생수병 배달시켜먹고 싶어요 7 |
!!?? |
2017/08/25 |
2,236 |
722729 |
무엉탄다낭호텔 2 |
다낭 |
2017/08/25 |
1,840 |
722728 |
풍년 압력밥솥 13 |
추천 |
2017/08/25 |
3,433 |
722727 |
유한킴벌리 화이트 좋은느낌 등의 생리대도 다 검사했으면 11 |
헐 |
2017/08/25 |
4,062 |
722726 |
선풍기 보관 어떻게 하시나요 13 |
열음 |
2017/08/25 |
2,392 |
722725 |
에고(ego) 다스리는 연습중입니다... 2 |
|
2017/08/25 |
1,129 |
722724 |
코스트코 문어 삶아 먹는건가요? 4 |
봄 |
2017/08/25 |
6,467 |
722723 |
친구도 형편이 차이나면 멀어지나요? 10 |
... |
2017/08/25 |
5,513 |
722722 |
Kt 콜센터 개판이네요 5 |
Kt |
2017/08/25 |
1,968 |
722721 |
김채연 지금도 이쁘네요 ~ 7 |
ㅋㅋㅋ |
2017/08/25 |
2,562 |
722720 |
고장난 폰 어디다 팔면되나요? 4 |
vhs |
2017/08/25 |
1,185 |
722719 |
샤부샤부 먹으러 갔다가 상 엎을뻔..아 열받아 40 |
소고기 |
2017/08/25 |
24,496 |
722718 |
수입주방가구는 뭔가 다른가요?! 1 |
고민 |
2017/08/25 |
1,216 |
722717 |
에리히 프롬의 자유로부터의 도피 2 6 |
tree1 |
2017/08/25 |
1,130 |
722716 |
주진우김어준 목숨걸고 밝혀냄 뭐하나요 5 |
사법개혁 |
2017/08/25 |
1,928 |
722715 |
아이들 영화 추천해주세요. -한국영화 4 |
. . |
2017/08/25 |
716 |
722714 |
차계약해놨는데 지금차 수리해야하나요? 4 |
네슈화 |
2017/08/25 |
672 |
722713 |
사십대분들 중 매직머리이신 분 9 |
계신가요 |
2017/08/25 |
3,264 |
722712 |
마음비우기 내려놓기 어떻게하면 될까요 3 |
도와주세요 |
2017/08/25 |
1,786 |
722711 |
요즘도 결혼식에 화환 보내나요? (직원 형제 결혼식) 13 |
저요저요 |
2017/08/25 |
3,746 |
722710 |
홈쇼핑서 자주하는 이태리 om화장품 써보신분들..시슬리 오래썻습.. 3 |
optist.. |
2017/08/25 |
1,366 |
722709 |
100키로 나가면, 침대? 흙침대? 돌침대? 뭐가 좋을까요? 10 |
ar |
2017/08/25 |
2,620 |
722708 |
살쪘더니 주위에 살쪘다 알려주는 밉상들이 많네요 ㅠ 17 |
.. |
2017/08/25 |
4,049 |