생각이 너무 많은 성격

[어케]

30대 초반이구요

어렸을때부터 늘 생각이 너무 많았어요

주로 좋지 않은 생각이구요

항상 웃고 쾌활해서 활발한 줄 아는데 진짜 우울함이 묻어나는 성격이예요.

남자친구랑 헤어져도 사실 별 사이 아니였는데 집착이 심하고 계속 계속 생각하구요

이상하게 다른 사람 만나면 생각도 안 나는데..... 계속 계속 생각하며 내가 뭘 잘못했지 어떻게 해야 할까... 하고 생각만 많이 해요

일이 일어나기도 전에 늘 생각만 하고....

생각이 너무 많은 것 같은데 어떻게 하면 고칠 수 있을까요?

[경험자]

근본적인 방법은 아닌데요

자격증시험을 쳐보세요
내가 원하는걸로...

공부하고 시험일자 다가오면
잡생각이고 뭐고 없어져요

그러다 합격하면
그 기쁨으로 그 잡생각이 덜 힘들어져요

자꾸만 뭔가 일을 벌여보세요~~

[흠흠]

고칠수없어요 본인의 성향을 어느정도는 받아들이시구요
저는 운동하면 생각이 없어지고
혹은 재밌는 예능을 보거나하면 즐거운생각이 들어오더라구요

[ㅇㅇ]

인연을 이어간다는 것은 서로의 노력과 의지가 필요한 거에요. 아무리 나 혼자 노력하고 의지를 내어도 상대가 안받아주면 어쩔 수 없는거죠. 원글님 잘못이 아니에요.

[serotonin]

크리스텔 프티콜랭 저
추천합니다
생각이 많은게 결코 좋은 것만은 아니지만 나쁜 것도 아니란걸 알 수 있어요
이왕 이렇게 태어나고 자란 거 나를 좀 특별하게 사랑해주자구요
정신적 과잉활동인들 힘냅시당

[serotonin]

위에 책제목이 사라졌네요ㅠ
나는 생각이 너무 많아
입니다

[음....]

제 방법은 격한 운동을 하는거에요.
마라톤이나 등산같은...쉬엄쉬엄 하는게 아니라 정말 운동이 힘들어서 토할 것 같을때까지 자신을 몰아쳐요.
그럼 우울한 생각의 고리들이 끊어져요.
뭔가 생각이 많아지면 밖으로 나가서 무조건 뛰어요.^^;;