1킬로빠지는데 얼마나 걸릴까요
작성일 : 2017-07-18 23:39:48
2386672
1킬로 빠지는거도 참 오래걸리네요
보통 얼마정도 걸리나요
IP : 183.96.xxx.129
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.7.18 11:53 PM
(1.236.xxx.107)
며칠 저녁 안먹으면 1키로 쯤은 금방 빠지지 않나요?
2. 일주일
'17.7.18 11:56 PM
(211.108.xxx.4)
악착같이 식이요법.걷기해서 겨우 3키로 빠졌어요
탄수화물 안먹었네요
그런데도 나이드니 ㅡ40중반입니다ㅡ
안빠져요
예전에는 하루만 굶어도 금방 빠졌었는데
3. 요새 일주일
'17.7.19 6:39 AM
(118.222.xxx.105)
40대 초반에 1킬로 빼는데 한달 정도 걸렸어요. 서서히 일년간 10킬로 정도 뺐었고요. 2년여에 걸쳐 15킬로 정도 뺀 적 있어요.
작년부터 살이 좀 붙어서 6월부터 다이어트 시작했는데요.
6월 한달간 2킬로 뺐고요.
7월 들어와서 일주일에 1킬로씩 벌써 2킬로가 줄었어요.
하루 먹는 건 커피믹스 세잔, 과일 야채 갈은 것 한 두 컵, 밥 한끼 내지 두끼 , 밥을 안 먹는 끼니는 감자 고구마 계란 아니면 만두나 라면이나 다른 걸로 대체 하고요. 빵으로 먹을 때도 있고요.
출출하면 견과류나 주전부리 조금 먹어줍니다.
운동은 걷기를 좋아했는데 요즘 시간도 없고 더워서 많이 못 걸어요.
대신 맨손체조 하루 10분씩 두 번 진동 운동기구 10분씩 두 번 , 5층이나 3층까지 계단 오르기 한 것 한 일주일 됐어요.
한달에 일키로씩 빼자고 시작했는데 살이 잘 빠져서 신기하게 생각하고 있어요.
4. ........
'17.7.19 8:55 AM
(211.224.xxx.201)
하루요 --
저녁에 웨이트받고 아닌날은 유산소등등하고
밤늑ㅈ 많이 벅어요 술도...ㅠㅠ
그리고 낮동안...조절해서먹어요
그다음날 아침에 재면1kg넘게 날라가요
밤에 아주 많이많이 먹으면 유지
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
720888 |
야외운동하는분들 요즘 운동 안하시나요?? 3 |
질문 |
2017/08/20 |
855 |
720887 |
된장찌개가 맛이 안 난다고 남편이 말 하길래 19 |
써니 |
2017/08/20 |
7,663 |
720886 |
생크림 건강에 괜찮나요?(살찌는 거 제외) 6 |
sdluv |
2017/08/20 |
2,606 |
720885 |
유경근 씨 트윗 3 |
고딩맘 |
2017/08/20 |
1,185 |
720884 |
한국인 비하하는 병 또 시작이네 8 |
또 시작 |
2017/08/20 |
1,220 |
720883 |
연봉에 퇴직금 포함된 곳..급여 얼마인가요? 3 |
.. |
2017/08/20 |
1,231 |
720882 |
갱년기 남편들의 증상 어떠세요? 7 |
슬픔 |
2017/08/20 |
3,625 |
720881 |
스티븐 연 한국말 잘하네요 9 |
.. |
2017/08/20 |
3,989 |
720880 |
비도 자주오니까 꼴뵈기싫네요 20 |
ㅜㅜ |
2017/08/20 |
3,412 |
720879 |
농식품부, '엉터리' 친환경인증 기관 '농피아' 감사 검토 2 |
유후~ |
2017/08/20 |
433 |
720878 |
무술같은거에서 보형을 배우고 싶어요 |
무예 |
2017/08/20 |
327 |
720877 |
혹시 유리의성 아시는 분? 13 |
달달한문 |
2017/08/20 |
2,494 |
720876 |
하루 만에 문 닫은 광화문 봅슬레이… 행사비로 10억 지출 5 |
........ |
2017/08/20 |
3,785 |
720875 |
같은과인데 일반대학원이랑 야간대학원있던데 둘 차이가 뭔가요?? 2 |
..... |
2017/08/20 |
1,602 |
720874 |
주진우 신간 재밌나요? 2 |
JJ |
2017/08/20 |
766 |
720873 |
"미 비포 유" 책으로 읽으신 분들 14 |
지나가다 |
2017/08/20 |
2,475 |
720872 |
답답하고 숨막힐 때 뭐하면좋죠? 6 |
Pang |
2017/08/20 |
1,419 |
720871 |
수면내시경 성추행 비일비재한다네요 6 |
여의사가답인.. |
2017/08/20 |
9,217 |
720870 |
표현이 생각이 안나요. 1 |
.... |
2017/08/20 |
556 |
720869 |
80대 중반 암, 수술이나 치료 받아보신 분~ 4 |
ㄱㄱㄱ |
2017/08/20 |
2,013 |
720868 |
제가 넘 속이 좁은지..남편한테 빈정상한 일 21 |
계란 |
2017/08/20 |
4,947 |
720867 |
풀무원 새우물만두 13 |
만두 |
2017/08/20 |
3,785 |
720866 |
퇴직후에 해외 여기저기 다니며 사시는분 계세요? 12 |
00 |
2017/08/20 |
4,584 |
720865 |
이 정도 스펙 남자인데도 선&소개팅 잘 안 된다고 하네요.. 32 |
너는내운명 |
2017/08/20 |
10,840 |
720864 |
분양아파트 빌트인 냉장고 9 |
.... |
2017/08/20 |
3,704 |