크로스핏운동

[휘트니스]

혹시 그로스핏운동을 해 보신분 계신가요?

전 40대중반의 주부인데,요번1년동안 10kg나 쪄서 살을 빼려던 참에 그루폰에서 티켓을 판매하고 있어 구매하려고 합니다.

효과가 정말 빨리 있는지,,저처럼 운동을 전혀 안 하던 사람이 잘 할수있는지 궁굼해서요.

가격도 꽤 비싸서 선뜻 구매했다가 돈 만 날릴까봐서요.

혹시 해 보신분 어떤지 얘기좀 해주세요^^

[앱등이볶음]

일반 헬스에서 하는 크로스핏 프로그램은 초심자나 여성에 맞춰 많이 순화되긴 했을테지만 그래도 운동강도가 꽤 될텐되요. 간단하게 비교하면 일반 헬스에 비해 운동강도도 크고 협응력이나 순발력 코어운동도 겸비하기 때문에 보기좋은 몸을 만들기 위해서라기보다는 신체 밸런스를 증진시키고 힘을 키우는데 주요목적이 있다고 보시면 돼요

[앱등이볶음]

더 단순화시키면
헬스 - 몸짱
크로스핏 - 힘짱
입니다

[sense100]

아! 그렇군요.
지금 사려고 하는곳은 1;1교육 이고 비가헐리웃에서 받은 프로그램이 이거라고하더군요.
물론 초보는 따로 시스템이 있겠지만,,제가 궁굼한것은 저처럼 운동 안해본 사람이 할수있는건지 궁굼해서요.
티켓이 오늘까지인데,거기가 오늘 쉬는날이라 문의도 못하겠고...
많이 세일해서 12회가 190.000 이고 100일동안이 590.000 이라 오늘 못 사면 100만원이 넘네요.쩝

[앱등이볶음]

하려면 하실 수는 있어요. 어차피 강도야 조절하며 하면 되니까요. 근데 소셜쇼핑에 은근히 스포츠센터 많이 올라오니까 조급하게 결정하지 마시고 후기도 찾아보시고 충분히 생각해서 하시는게 좋을 듯 합니다