아니면 계속 수강을 해야 할 수 있는 운동인가요?
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필라테스는 배워서 동작익히면 집에서 혼자할.수 있나요?
나무늘보 조회수 : 2,251
작성일 : 2017-07-18 18:42:48
IP : 118.33.xxx.28
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오래하면
'17.7.18 6:48 PM (210.178.xxx.1)가능하겠지만, 스트레칭 정도 겠죠?
정확한 자세를 옆에서 보고 잡아줄 사람이 필요할 것 같음.2. ...
'17.7.18 6:48 PM (58.230.xxx.110)그게 집에선 참 안하게 되더군요~
쌤들 카운팅이 없어서 그런가...3. ㅠㅠㅠ
'17.7.18 8:09 PM (124.50.xxx.3)진짜 필라테스를 하는 것은 리포머를 이용해서 하는 거 아닌가요?
동작 익혀서 하는 것은 거의 요가나 스트레칭 아닌가?4. 필라테스 요가
'17.7.18 8:35 PM (110.70.xxx.69)둘다 해봤는데
혼자서도 하고 싶으시면 하루라도 빨리 요가를 배우세요
우리 심신에 아주 좋아요. 오죽하면 유엔에서 요가의날까지 지정했으니
아쉬탕가 빈야사를 하는 요가원을 찾아보시고
아쉬탕가 공인 티쳐가 있는 곳은 더욱 좋아요
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