평소에 탄수화물 거의 안먹어요.
체중관리 하느라
아침 과일 한두개와 두유 400ml
점심 때 회사에서 쌀밥 반공기의 한식
저녁은 견과류 한주먹(피스타치오, 캐슈넛, 땅콩 섞어서) 과 두유 400ml
이렇게 주로 먹고요.
가끔 힘 딸릴 때 오전에 삼겹살이나 스테이크 구워먹기도 해요. 탄수화물은 제외하고...
탄수화물 안먹으면 몸의 단백질(근육) 성분이 분해돼서 소변에 검출되나요?
그리고 소변이 보고나면 기름기가 동동 떠있을 때가 많아요.
큰 문제는 없겠죠? 신장 질환 가족력 전혀 없고 질병 가진 거 없어요.
견과류 - 기름.
두유 , 땅콩 - 단백질 이런 식인 것 같네요. 식단 보면요.
저도 검진서 나왔는데 재검받았더니
괜찮았어요
일시적으로 그럴수 있으니 다시 검사해보세요
일시적이라면 큰 문제는 아닐 수 있어요
염분과 단백질 음식의 섭취를 좀 줄여주세요
그렇지만 증상이 반복되거나
아랫배가 쿡쿡 찌르는 느낌이나 통증이 발생
소변에 거품이 보이면 바로 소변검사를 받아보세요
혈뇨는 바로!! 병원 가셔야 하고요
앞으로 물을 조금씩 자주 많이 드시고요
더불어 탄수화물을 지나치게 금하는 식단을
감량기라고 해도 오래 가져가는 것은 좋지 않습니다
혹시 키토제닉 다이어트의 일환으로
탄수화물을 곁들이지 않은
삼겹살에 대해서는 괜찮다고 생각하시거나
탄수화물에 대해 장기간 적대시하는 식단은
키토제닉 다이어트 뿐만 아니라
일반적인 감량과도 멀어지는 거예요
고기를 구워드시고자 하신다면
닭가슴살을 저며서 허브로 밑간을 해 드시거나
소고기나 돼지고기의 기름기가 없는 부위로 드세요
상담하시는게 ...신장수치는 정상인가요?
그리고 탄수화물 좀 더 드세요
저라면 단 두유 400미리 안먹고 밥먹겠어요..400미리면 양도 많은데
저렇게까지 안해도 체중은 천천히 빠져요;;
재검하면 없을수 있어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 758320 | 지독하게 아끼는 사람들 잘 사나요? 17 | 깨찰빵 | 2017/12/15 | 7,328 |
| 758319 | 원룸 임대업 하시는분께 여쭈어요 11 | ㅡㅡㅡ | 2017/12/15 | 2,514 |
| 758318 | 반대로 사진이 잘 나오는 경우요ㅜㅜ 11 | .. | 2017/12/15 | 1,907 |
| 758317 | 평생 아끼고 살아봤자.. 45 | 인생허무.... | 2017/12/15 | 25,606 |
| 758316 | 애들이 몇살(몇학년)쯤되어야 맘편하게 회사 다닐수있나요 2 | 111 | 2017/12/15 | 1,198 |
| 758315 | 해외에 손자 5 | 아기 | 2017/12/15 | 1,286 |
| 758314 | 중국 외교부 기자회견 번역 2 | ... | 2017/12/15 | 887 |
| 758313 | 여기게시판좋아해서 자주오는데 63 | 기레기출신 | 2017/12/15 | 4,232 |
| 758312 | 종합병원에 있는데요 2 | 개인정보 | 2017/12/15 | 985 |
| 758311 | 믿을만한 양파즙파는곳 있나요? 4 | ... | 2017/12/15 | 1,822 |
| 758310 | 할매들이 중국에서 기자들 맞았다는 얘기중이길래 18 | 버스안에서 | 2017/12/15 | 2,418 |
| 758309 | 재건축초과이익 환수금제도 뭔가요? 2 | ^^ | 2017/12/15 | 1,114 |
| 758308 | 저도 플랜다스의 계 참여했어요 16 | ... | 2017/12/15 | 1,625 |
| 758307 | 태아보험 어떤가요(암진단 추가) 1 | ss | 2017/12/15 | 873 |
| 758306 | 케익 한판 다 먹으면 칼로리 어떻게 되나요? 11 | 칼로리 | 2017/12/15 | 5,895 |
| 758305 | 뉴비씨 live 인터뷰)안호영의원 2 | 3시시작 | 2017/12/15 | 651 |
| 758304 | 공부가 유전자라는건.. 17 | ollen | 2017/12/15 | 6,928 |
| 758303 | 정시박람회 왔다 가요 2 | 재수생맘 | 2017/12/15 | 1,790 |
| 758302 | 자동차 깜박이 알려주세요. 13 | .... | 2017/12/15 | 2,151 |
| 758301 | 드럼세탁기 처음 써보는데요 17kg정도면 괜찮을까요? 8 | 드럼 | 2017/12/15 | 2,235 |
| 758300 | 김정숙여사욕하는 기레기.소름 22 | 경악기사 | 2017/12/15 | 3,475 |
| 758299 | 자소서는 고3 되기 전에 미리 써놔야 되는건가요? 8 | 자소서 | 2017/12/15 | 1,646 |
| 758298 | ㅎㅎ헤드라인 바꾼거 보소ㅋㅋ 1 | ㄱㄴㄷ | 2017/12/15 | 1,279 |
| 758297 | 지주사가뭔가요? 1 | 아 | 2017/12/15 | 706 |
| 758296 | 웨이브 연습하면될까요? 4 | ... | 2017/12/15 | 1,190 |