열량내는게 단백질:탄수화물:지방=4:4:9 였던 것으로 기억하는데
근데 가장 중요한건 뭘 먹느냐가 아니라,
섭취한 칼로리를 얼마나 어떻게 소모하느냐인것 같은데
꼭 제대로 알려주세요
왜 80일까요...
자신이 뚱뚱한 걸 모를 수도 있어요..저도 그랬었거든요.ㅠ
왜 친구하나요? 비웃는 맛이 있어서???
같이 있음 좀 날씬해보여서???
친구 말이 사실이 아니라는 확신조차 없으면서 왜 비웃어요?
님 무식해서 좀 비웃고 가요 ㅋㅋ
그 친구 불쌍하네요..
이렇게 뒤로 욕하고 비웃는 친구를 둬서..
친구한테 헛소리라니...
그냥 그런 애도 있구나 하고 마는거지..친구가 달리 친구 인가요..
좋은지방을 먹는데 다이어트에 좋다고는 하지요. 모델 장윤주인가.. 올리브유던가.. 다른기름이던가... 프리미엄급 오일을 한숟가락 먹는다고....
땡겨하기 땜에 그래요.
오전에 미리 올리브유같은 신선한 지방을 소량........ 섭취해서
몸의 욕구를 좀 다독여주면
후라이드치킨이나 감자튀김의 불량지방같은 걸 폭식하는 걸
오히려 막기 쉽다네요.
그러는 것은 그 친구의 삶입니다.
님이 여기서 비아냥에 뒷말 할 이유는 없지요.
그리고, 저는 뚱뚱이입니다.
뚱뚱할 자유도 있다는 것부터 개념 챙기세요.
네, 번거롭긴 해도 맛있어요. 고맙습니다.^^
와~ 그 친구 연락처 알면 제가 문자라도 해주고 싶군요.
아무리 그래도 친구라고 하면서 이렇게 말하는건 아니죠..
대놓고 여기 쓴대로 친구한테 말을 하던가요..
님한테 피해를 준것도 없는데..........
말하면 아니다 잘못알고 있는거다 앞에서 말해주면 될 것을
뒤에서 이럴 필요까지 있나요? 원글님?
저에게는 참 이상하게 들려요
친구라면 그 친구가 그런 말을 하는 이유를 생각해 볼만도 한데...
그 친구는 뚱뚱하다고 피자같은것 먹는것에 얼마나 스트레스를 받았으면 저런 합리화를 할까
좋은 친구라면 서로의 단점을 감싸주고 이해해 줄려고 할탠데
비아냥거리고 우습게 보는 사람이 친구라하니 참 서럽기도 하겠네요
날씬하고 이쁘면 뭐합니까
친구랍시고 뒤에서 뒷담화하는 원글님의 이런모습 참 이쁘지 않습니다
뚱뚱한 친구가 남자친구 있다고 열폭하던 님과 같은 분 같다는...-.-;;;
맞춤법 틀린 친구를 이렇게 한번 씹어보시죠.
혼자 밤에 자기전에 낄낄대시고 이런데다 쓰지 마세요..
전에 비슷한 글 올리셨건 분 같아요..
친구분은 왜 잘못 된 정보로 자기 몸을 혹사 시키고 있는 건지......
친구분이 인터넷을 검색하는 걸 보면 다이어트의 의지는 있지만, 어려움을 겪고 있는 중으로 보입니다. 저도 읽으면서 좋은 지방 이야기를 착각해서 그런 게 아닌가 생각했는데, 잘못 알고 있으면 제대로 알려줘서 도와주세요. 물론 웃기다고 생각할 수 있는 일이지만, 저를 포함해서 사람마다 잘못 알고 있는 정보는 어느 정도 있다고 생각해요. 그러고 보니 전에 웹툰 다이어터 추천이 있어서 봤는데, 저 그분께 감사드리고 싶을 정도였어요. 친구분께도 추천해드려요. 지방 이야기도 나와요.
저게 진심으로 들리나요?
자기 뚱뚱한 거 잘 알고 있는데 의지박약이라 음식 못 끊고 저러고 있겠죠.....
그냥 자기 위안 및 합리화 이런 걸로 하는 소릴 갖고 여기 와서 같이 비웃자는 원글님이 웃깁니다...
친한 친구도 아니네요.
못됐다...친구라면서...무시하는 어투가 곳곳에 배어 있네. 뚱뚱한 게 죄도 아니고 걍 냅두지. 그 사람보다 님이 몸무게는 덜 나갈지언정 철도 덜 들은 것 같네요.
근데요....친구분말도 일리가 있어요....지방보단 탄수화물의 과잉섭취가 지방으로 축적되느그등요.
다이어트에도 질좋은 올리브유같은것은 꼭 먹도록 합니다요.
근데 친구분은 핏자...(이건 거의 탄수화물에 가까운거 같은데....)
원글님
원글님은 원글님 참 못된 사람이라는거 아세요??
아마 모르셨나본데...원글님 참 못된 사람이에요!!!!!
그 친구의 말이 진실이냐 아니냐를 떠나서 헛소리네 우습네..
이런 글 올리는 당신이 참 불쌍하구려..
탄수화물 섭취 없이 불포화지방산만 섭취한다면
올리브유를 몇 병을 마셔도 살이 찌지 않는다고 해요.
하지만 사실 그렇게 하기가 불가능하잖아요.
피자는 고 탄수화물 식품이니까 먹으면 곤란한데요.
근데 어차피 그 친구는 다이어트 생각할 생각 없이 간식도 챙긴다면서요.
그게 왜 잠자리에서 낄낄댈 일인지요...
친구가 뚱뚱하던지 말던지 뭔상관.. 그냥 친구로 보면 되지.. 뒤에서 뒷담화는.. 댁이나 잘사슈~~~