다이어트 성공하신 분들 요요 조심하세요

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제 얘기에요

열심히 겨울 내내 살뺐는데

제가 먹는걸 원래 좋아해요 ㄴ특히 살찌는거

살빼고 몇달 잘 참다가폭발 했네요

하루 이틀이 아니라 한달 넘게요

다시 빼야지..해도 이젠 짜증남

또 그짓거리 할 생각 하니

그런데 새로 산 옷들을 보니 빼야 될것 같고

암튼 다이어트 성공하신 분들 요요 조심 하세요

빼는것보다 유지가 더 힘든거 같아요 저는

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유지 힘들죠

4년전에 식이로만 뺏다가
요요 그대로 와서 다시쪄서
1년동안 운동하면서 빼서 지금 유지중이에요

운동 운동 만이 살길이에요
특히 근력운동요

주말에 좀 먹고
주중에 운동하고 좀 조절하면 하루에 2키로씩 내려가네요

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그러게요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1년만에 후닥닥 다시 돌아왔어요.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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5년전에 12키로 빼고 5년 유지해서 완치판정 받은줄....방심하니 한순간이네요..이제 방법도 다 알고 실천만 하면 되는데 맘 한번 더 먹기가 진짜 힘드네요...근데 이렇게 살면 50대 되면 더 무너진다고..지금이라도 다시 시작해야 이거라도 유지한다는 말이 무섭네요

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9년정도 추적하니 똑같대요

[앙]

몸은 다시 본래 모습으로 회귀하는 습성이 있니봐요..
저도 25세때 15킬로 빼고 유지하다 32세때 임신겸..
다시 뚱뚱이로... 최근에 아이둘 유치원 보내고
운동시작..2년간 유지중이에요..
운동 같이 병행하지만 진짜 밥은 하루에 반공기만
먹어요... 그냥 평생이렇게 먹고 살아야 유지되는듯요 ㅎㅎ 슬프네요

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생활습관, 식습관이 돌아가니 그럴거에요
평생 덜먹고 운동 하는게 쉽지 않더군요