아침 걷기후 얼굴
작성일 : 2017-07-13 12:29:41
2383410
작년까지는 매일 낮에 한시간 정도 동네 빠르게 걷기를 했어요
올 봄엔 미세먼지때문에 못 걷고 요즘엔 낮에 너무 더워서 안 나가다가 몸이 자꾸 둔해지는거 같아 어제 부터 아침 6시에 나가서 1시간 걷기 하는데요
운동량은 땀으로 등이 젖고 얼굴과 목으로 땀이 흐르는 정도인데 얼굴이 너무 보기 흉하게 벌게 지고 열감이 심하네요
샤워후에도 시간이 좀 지나야 식고 얼굴과 목에 열감이 확연히 차이가 나요
작녀까지는 여름 한낮에 걷기해도 이러지 않았는데 40대 중반에 나이탓일까요...
IP : 124.56.xxx.206
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 712794 |
여자에게 다이어트란.... 21 |
.. |
2017/07/27 |
5,001 |
| 712793 |
초등3 방학동안 볼만한 영어프로그램 없을까요? 2 |
초등 |
2017/07/27 |
535 |
| 712792 |
남자들은 사랑이나 결혼에 대한 환상이 없을까요? 2 |
궁금 |
2017/07/27 |
2,133 |
| 712791 |
김준희 쇼핑몰이요..진짜 잘되나봐요? 6 |
... |
2017/07/27 |
7,324 |
| 712790 |
요양원에서 병원모시고 갈때 17 |
알려주세요 .. |
2017/07/27 |
5,033 |
| 712789 |
김생민의 영수증들으니깐 생각없이 사는사람들 많네요. 25 |
음 |
2017/07/27 |
19,007 |
| 712788 |
유경근 , 세월호 화물칸에서 유해 발견... 미수습자 포기하지 .. 7 |
고딩맘 |
2017/07/27 |
2,264 |
| 712787 |
큰 일에 꼼꼼한 사람일수록 사소한 일엔 실수가 많은가요? 2 |
실수 |
2017/07/27 |
1,026 |
| 712786 |
200만원 벌어서 아줌마 65주면 별로 남는 것도 없는건가요? 24 |
아줌마 |
2017/07/27 |
6,611 |
| 712785 |
노무현대통령과 문재인대통령의 차이점 6 |
[드루킹의 .. |
2017/07/27 |
2,699 |
| 712784 |
카카오 뱅크 예금.적금 3 |
.... |
2017/07/27 |
2,637 |
| 712783 |
너무도 푸르디 푸른 꿈을 꾸는구나... 1 |
tree1 |
2017/07/27 |
794 |
| 712782 |
웨딩 사진 액자는 해외배송 어떻게 하나요? 5 |
액자 |
2017/07/27 |
1,198 |
| 712781 |
오십견! 폼플러, 매달리기, 접시 돌리기..경험자분들 알려주세요.. 31 |
이겨내자! |
2017/07/27 |
6,078 |
| 712780 |
문빠들 특징. 65 |
궁금하면 보.. |
2017/07/27 |
2,817 |
| 712779 |
이명박아들도 마약했구나 김무성사위만 3 |
마약 |
2017/07/27 |
4,487 |
| 712778 |
심하게 자식을 차별하는 부모의 속마음-예전 82글 14 |
예전글 |
2017/07/27 |
6,237 |
| 712777 |
오늘같은 날씨~언제까지 갈까요? 8 |
숨구멍 뻥 .. |
2017/07/27 |
2,111 |
| 712776 |
상간애를 만나면 어떻게 하고 싶나요 22 |
.. |
2017/07/27 |
4,691 |
| 712775 |
별천지에 살고있던 이명박 김무성 최태민 자손들 2 |
........ |
2017/07/27 |
3,135 |
| 712774 |
불과 2년여 전에 영원한 친박선언한 유승민 |
........ |
2017/07/27 |
801 |
| 712773 |
홈매트 훈증기보다 액체형이 나을까요? 7 |
궁금 |
2017/07/27 |
1,422 |
| 712772 |
소녀시대 전멤버 제시카 요즘 뭐해요 1 |
ㅇ |
2017/07/27 |
1,624 |
| 712771 |
다음주 수목금에 인제 깨끗한 숙소 구할 수 있을까요? 2 |
사막여행자 |
2017/07/27 |
958 |
| 712770 |
잇몸재생술 3 |
커피향 |
2017/07/27 |
2,783 |
