작년까지는 매일 낮에 한시간 정도 동네 빠르게 걷기를 했어요
올 봄엔 미세먼지때문에 못 걷고 요즘엔 낮에 너무 더워서 안 나가다가 몸이 자꾸 둔해지는거 같아 어제 부터 아침 6시에 나가서 1시간 걷기 하는데요
운동량은 땀으로 등이 젖고 얼굴과 목으로 땀이 흐르는 정도인데 얼굴이 너무 보기 흉하게 벌게 지고 열감이 심하네요
샤워후에도 시간이 좀 지나야 식고 얼굴과 목에 열감이 확연히 차이가 나요
작녀까지는 여름 한낮에 걷기해도 이러지 않았는데 40대 중반에 나이탓일까요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 걷기후 얼굴
운동 조회수 : 3,033
작성일 : 2017-07-13 12:29:41
IP : 124.56.xxx.206
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.7.13 12:35 PM (221.157.xxx.127)요즘은 해떨어지고 밤에 걷는게 나은것 같아요
2. ??
'17.7.13 1:03 PM (183.99.xxx.198)작년 여름 한낮에요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 708578 | 각 정당 인재영입 1호 3 | ㅇㅇ | 2017/07/13 | 929 |
| 708577 | 노인들도 헌팅 한다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8 | 요지경 | 2017/07/13 | 5,697 |
| 708576 | 사랑많은 엄마는 어떤 엄마일까요? 4 | ㅇㅇ | 2017/07/13 | 2,307 |
| 708575 | 초봉 4100정도 ᆢ 세후 얼마나 될까요? 2 | 냉칼국수 | 2017/07/13 | 2,214 |
| 708574 | 생리전 무기력증 너무 피곤... 도와주세요 | 괴롭 | 2017/07/13 | 1,750 |
| 708573 | 초등고학년 해외여행에 대비해 생리 미루고 싶은데요. 4 | 해외여행 | 2017/07/13 | 1,125 |
| 708572 | 아파트 청소구인문의드립니다 5 | 청소 | 2017/07/13 | 982 |
| 708571 | '밥하는 동네아줌마들', 이언주 제명 촉구.."여성비하.. 3 | 사퇴해라 | 2017/07/13 | 784 |
| 708570 | 경주 살기 좋나요? 4 | ㅇ | 2017/07/13 | 2,681 |
| 708569 | 여수여행 후기 19 | 여수좋아 | 2017/07/13 | 7,171 |
| 708568 | 부모 제비뽑기 1 | ... | 2017/07/13 | 573 |
| 708567 | 미국여행..7박 9일에 3천 달러 정도 환전하면.. 8 | zzz | 2017/07/13 | 1,339 |
| 708566 | 조지 오웰의 1984 재밋나요? 14 | .. | 2017/07/13 | 2,062 |
| 708565 | 에어컨실외기 전선테이핑해놓은 걸 까치가 물어뜯었어요 1 | 에어컨 | 2017/07/13 | 1,201 |
| 708564 | 강아지 털깎는 기계 추천해주세요 15 | .. | 2017/07/13 | 2,973 |
| 708563 | 태열과 아토피 상관관계 7 | 힘들어 | 2017/07/13 | 1,114 |
| 708562 | 숨을 쉬기 어려운 때가 있는데 뭘해애 도움이 될까요 7 | pearl1.. | 2017/07/13 | 784 |
| 708561 | 며칠전 여기에 올라온 꽃무늬 원피스요 5 | . | 2017/07/13 | 1,692 |
| 708560 | 지금 경주 39도 포항 38도 ㄷㄷㄷ 4 | ... | 2017/07/13 | 2,265 |
| 708559 | 전업주부 탈출.. 4 | .. | 2017/07/13 | 2,271 |
| 708558 | 북해도 도야호수내 온천같은 곳 국내 있을까요? 5 | 여행 초보 | 2017/07/13 | 982 |
| 708557 | 연하남친 1 | 19금..).. | 2017/07/13 | 1,674 |
| 708556 | 도대체 왜 그랬어요? ㅎㅎㅎㅎㅜ.ㅜ 9 | 화끈한 비데.. | 2017/07/13 | 2,687 |
| 708555 | 이언주 뉴스 사진들 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ 3 | 언주 | 2017/07/13 | 2,305 |
| 708554 | 성당 미사가 일요일 오후에도 있나요.. 4 | ᆢ | 2017/07/13 | 745 |