작년까지는 매일 낮에 한시간 정도 동네 빠르게 걷기를 했어요
올 봄엔 미세먼지때문에 못 걷고 요즘엔 낮에 너무 더워서 안 나가다가 몸이 자꾸 둔해지는거 같아 어제 부터 아침 6시에 나가서 1시간 걷기 하는데요
운동량은 땀으로 등이 젖고 얼굴과 목으로 땀이 흐르는 정도인데 얼굴이 너무 보기 흉하게 벌게 지고 열감이 심하네요
샤워후에도 시간이 좀 지나야 식고 얼굴과 목에 열감이 확연히 차이가 나요
작녀까지는 여름 한낮에 걷기해도 이러지 않았는데 40대 중반에 나이탓일까요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 걷기후 얼굴
운동 조회수 : 3,018
작성일 : 2017-07-13 12:29:41
IP : 124.56.xxx.206
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.7.13 12:35 PM (221.157.xxx.127)요즘은 해떨어지고 밤에 걷는게 나은것 같아요
2. ??
'17.7.13 1:03 PM (183.99.xxx.198)작년 여름 한낮에요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 710051 | 이건 볼때마다 열 받네요. 1 | ........ | 2017/07/17 | 814 |
| 710050 | 여러분~~~ 인생 쿠션은 없으신가요? 7 | ........ | 2017/07/17 | 3,710 |
| 710049 | 동유럽갈때 터키 경유해 가는거 어떤가요? 7 | 화창한 날 | 2017/07/17 | 1,082 |
| 710048 | 닭고기가 포장 뜯자마자 톡쏘는 구린내가 나는데 5 | 닭고기 | 2017/07/17 | 2,833 |
| 710047 | 주말부부 생각하는 남편에게 화가납니다. 87 | ㅇㅇ | 2017/07/17 | 19,535 |
| 710046 | 부동산 대지 관련 고수님 계세요 4 | 도움요청해요.. | 2017/07/17 | 1,136 |
| 710045 | 국제전화가 왓는데 이상해요 6 | .... | 2017/07/17 | 1,600 |
| 710044 | 제주 하루 숙박할 집을 찾는데 8 | 휴가 | 2017/07/17 | 1,676 |
| 710043 | 저자극 세안제 몽땅 추천해주세요 ㅠㅜㅠㅜ 19 | pb | 2017/07/17 | 2,669 |
| 710042 | 파라다이스 시티 가보신 분 계실까요~? 1 | ... | 2017/07/17 | 902 |
| 710041 | 피부과갔다가 백옥주사 2 | 2017/07/17 | 4,278 | |
| 710040 | 비빔국수는 요물이에요...ㅠㅠ 15 | ,,, | 2017/07/17 | 6,989 |
| 710039 | 무기계약직 그럼 공무원된거예요? 1 | ㅇ | 2017/07/17 | 2,413 |
| 710038 | 교통범칙금(신호위반) 찍히고 며칠 뒤 날아오나요 5 | 맘 편안히 .. | 2017/07/17 | 2,625 |
| 710037 | 베스트에 올라왔던 동생 이상행동 글이요 21 | 궁금 | 2017/07/17 | 14,782 |
| 710036 | 미국 보스턴에 일주일 머물 호텔좀 추천해주세요 3 | 참나 | 2017/07/17 | 552 |
| 710035 | 엄마가 자식들과 같이 살고 싶어하시는 거 같아요. 4 | ㅇㅇ | 2017/07/17 | 2,502 |
| 710034 | 정말 지방직 6급들은 일을 안 하나요? 8 | 667 | 2017/07/17 | 2,697 |
| 710033 | 여수와 통영여행 하려는데 며칠이 좋을까요? | 여름휴가 | 2017/07/17 | 476 |
| 710032 | 미니크로스백 3 | 으으 | 2017/07/17 | 2,016 |
| 710031 | 컨벡션오븐 쓰다보니... 가스오븐이 사고싶네요.. 4 | 생선구이 맛.. | 2017/07/17 | 1,461 |
| 710030 | 타인에게 휘둘리지 않는 법 5가지 36 | .... | 2017/07/17 | 8,218 |
| 710029 | 강원도 8월말에. 수영장들어갈수있나요? 3 | 모모 | 2017/07/17 | 755 |
| 710028 | 어디가 좋을까요 | 여름여행 | 2017/07/17 | 288 |
| 710027 | 정통 평양냉면을 처음 먹은 고딩 아들의 반응 18 | 냉면 | 2017/07/17 | 5,607 |