다이어트 7시 이후 배고프면 어떻게들 하시나요??

[다엿]

다이어트하시는분들 6시 7시이후 딱 지금 시간 뭐 단백질같은거 든든한거 땡길때 배고플때 뭐 드시거나 어떻게 넘기시나요??

[nm]

배고파야 빠진다 생각하고 물마셔요 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

굶는거죠 뭐
양배추 삶은거 주워먹거나 나름 살 안찌는걸로 주워먹는데
그걸로는 절대 허기가 가시지 않죠..

그러다 에라이 하면서 먹고 다이어트는 내일부터~~

[Turning Point]

저는 얼른 자요...ㅠㅠ 근데 7시는 너무 이르네요..

[윗님]

제발 제게 이러지마세요

[...]

90%이상 다크 초콜릿 작은 조각
무첨가 현미 뻥튀기 조금
아몬드 몇알

이 중에서 한가지 골라서 먹고 물 많이 마시고 자요ㅠ
꼭 잘 참아내세요~~ 화이팅!!

[다이어터]

양치를 아주 정성껏 해요
몇번 그러다 계속 배고프면
그냥 적당히 양심적으로 먹습니다 쬐끔

[ㅠㅜ]

물마셔요..ㅠㅜ
공복에 익숙해져야...

[..]

밀가루 흰밥 끊으면
배가 안고픔

[ㆍㆍ]

계란흰자 몇개 먹어요
생각보다 든든하고 칼로리 낮아요

[토마토]

방울토마토 몇개랑 오이 먹어요
그나마 칼로리 낮다 생각하며 먹습니다

[달걀]

삶은거나 오이같은거 방울토마토 먹어요.
공복을 면하는게 중요...
탄수화물만 피해요

[오징어가]

칼로리가 거의없고 단백질이 풍부하대요
여름 보양식으로 좋다고 하더라구요
오징어 데쳐서 허기를 달래보심이 어떨지요
저도 다욧 중이라 오징어 애용중이예요 ^^

[아이고]

오이 토마토 당근 생으로 먹어요 오징어도 얼마나 비싼지 먹고싶어요

[요흘레이히]

쪼꼬렛 한조각
참기 힘들면 양껏 강냉이요ㅎ

[ㅇ]

물마시고 오이나 두부먹어요