82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 7시 이후 배고프면 어떻게들 하시나요??

다엿 조회수 : 4,647
작성일 : 2017-07-12 20:20:36
다이어트하시는분들 6시 7시이후 딱 지금 시간 뭐 단백질같은거 든든한거 땡길때 배고플때 뭐 드시거나 어떻게 넘기시나요??
IP : 210.219.xxx.237
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. nm
    '17.7.12 8:22 PM (121.190.xxx.207)

    배고파야 빠진다 생각하고 물마셔요 ㅠㅠ

  • 2. ㅇㅇ
    '17.7.12 8:28 PM (211.237.xxx.138)

    굶는거죠 뭐
    양배추 삶은거 주워먹거나 나름 살 안찌는걸로 주워먹는데
    그걸로는 절대 허기가 가시지 않죠..

    그러다 에라이 하면서 먹고 다이어트는 내일부터~~

  • 3. Turning Point
    '17.7.12 8:30 PM (117.111.xxx.112)

    저는 얼른 자요...ㅠㅠ 근데 7시는 너무 이르네요..

  • 4. 윗님
    '17.7.12 8:30 PM (210.219.xxx.237)

    제발 제게 이러지마세요

  • 5. T
    '17.7.12 8:37 PM (125.149.xxx.164) - 삭제된댓글

    먹고 싶은거 준비해두고(집에 없으면 운동삼아 사러갑니다) 내일 아침 00시(저는 아침잠이 많아 보통 8시를 목표로 그런데 아침잠 없으시면 5시나 6시면 더 좋을 듯 ㅎㅎ)에 먹어야지.. 합니다.
    막상 아침에는 입맛없어 잘 안먹게 되구요.
    못먹는게 아니라 좀 늦게 기다렸다 먹는거라고 생각을 바꾸면 참을 만 합니다.

  • 6. ...
    '17.7.12 8:37 PM (123.109.xxx.10)

    90%이상 다크 초콜릿 작은 조각
    무첨가 현미 뻥튀기 조금
    아몬드 몇알

    이 중에서 한가지 골라서 먹고 물 많이 마시고 자요ㅠ
    꼭 잘 참아내세요~~ 화이팅!!

  • 7. 다이어터
    '17.7.12 8:43 PM (121.185.xxx.186)

    양치를 아주 정성껏 해요
    몇번 그러다 계속 배고프면
    그냥 적당히 양심적으로 먹습니다 쬐끔

  • 8. ㅠㅜ
    '17.7.12 8:50 PM (106.102.xxx.185)

    물마셔요..ㅠㅜ
    공복에 익숙해져야...

  • 9. //
    '17.7.12 8:56 PM (175.115.xxx.174) - 삭제된댓글

    저는 먹고픈 걸로 먹어요 조금만

  • 10. ..
    '17.7.12 9:14 PM (221.160.xxx.114)

    밀가루 흰밥 끊으면
    배가 안고픔

  • 11. ㆍㆍ
    '17.7.12 9:15 PM (1.240.xxx.17)

    계란흰자 몇개 먹어요
    생각보다 든든하고 칼로리 낮아요

  • 12. ㅋㅋ
    '17.7.12 9:22 PM (211.227.xxx.68) - 삭제된댓글

    남편 팔뚝 물어 뜯어요ㅋ
    다이어트할때 넘 배고파서 남편한테 배고파서 잠 안온다하니 자기 팔 주면서 뜯어 먹으라공ㅋ

  • 13. 토마토
    '17.7.12 9:27 PM (211.108.xxx.4)

    방울토마토 몇개랑 오이 먹어요
    그나마 칼로리 낮다 생각하며 먹습니다

  • 14. 달걀
    '17.7.12 9:27 PM (61.84.xxx.134)

    삶은거나 오이같은거 방울토마토 먹어요.
    공복을 면하는게 중요...
    탄수화물만 피해요

  • 15. 오징어가
    '17.7.12 9:27 PM (182.209.xxx.49)

    칼로리가 거의없고 단백질이 풍부하대요
    여름 보양식으로 좋다고 하더라구요
    오징어 데쳐서 허기를 달래보심이 어떨지요
    저도 다욧 중이라 오징어 애용중이예요 ^^

  • 16. 아이고
    '17.7.12 9:55 PM (115.21.xxx.19)

    오이 토마토 당근 생으로 먹어요 오징어도 얼마나 비싼지 먹고싶어요

  • 17. 요흘레이히
    '17.7.12 11:20 PM (182.231.xxx.132)

    쪼꼬렛 한조각
    참기 힘들면 양껏 강냉이요ㅎ

  • 18. ㅇ
    '17.7.13 12:12 AM (211.114.xxx.234)

    물마시고 오이나 두부먹어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
709042 전원책 들어간 후 tv조선 현 상황 4 고딩맘 2017/07/15 3,346
709041 배란기때도 몸무게 느나요? 배란기 몸무.. 2017/07/15 2,269
709040 아동 구내염에 대해 아시는 분? 6 구내염 2017/07/15 1,622
709039 가슴 커서 슬픈 19 그놈의 2017/07/15 6,119
709038 여름이라 외식 많이 하니 식비가 두배 나오네요 3 허허 2017/07/15 2,418
709037 곪는 상처에 바른 연고 뭐가 좋나요? 4 .... 2017/07/15 2,779
709036 품위 있는 그녀 이기우 10 박복자 2017/07/15 6,439
709035 박근혜와 최순실, 롯데 사이에 무슨 일 있었나 ... 2017/07/15 688
709034 스팀다리미 세워서 쓸 수 있나요? 7 다리미 2017/07/15 1,447
709033 DKNY 싱글 노처자들 컴온 31 싱글이 2017/07/15 2,413
709032 안철수를 탁현민으로 덮냐? 철수씨는 뭐하나? 6 그런데 2017/07/15 781
709031 왜 몸에 좋을 것 없는 고칼로리 음식을 먹는 것일까 2 방금 책에서.. 2017/07/15 1,415
709030 살을 꼭 빼야하는데 헬스할까요 pt할까요 8 살 2017/07/15 2,301
709029 탁현민을 문재인 대통령과 엮지 말아라 8 .. 2017/07/15 637
709028 매 맞더라도 문재인 정권과 한국사회의 문제점은 짚겠다. 5 ........ 2017/07/15 756
709027 영화 왕의남자 정진영"이준기와 키스는 대본에없었지만 내.. ㅇㅇ 2017/07/15 2,212
709026 강호동 같은 사람이 깐족깐족 말로 공격하면 4 .. 2017/07/15 1,371
709025 미워하는마음을 맘에 품는것 8 마인드 2017/07/15 2,265
709024 냉장고 새로 사려는데 조언 부탁드려요. 8 크림빵 2017/07/15 1,984
709023 납짝한 레이스접시 그런건 메이커가 뭔가요 9 금 2017/07/15 2,121
709022 탁현민 흔들고 나면 다음 차례는 누굴까요? 28 저들이 2017/07/15 1,646
709021 40대 후반, 미간 보톡스 맞아도 될까요? 5 ... 2017/07/15 3,343
709020 보험 생초보 1 부 2017/07/15 518
709019 과격한 러브씬으로 상대 여배우 울리는 남자배우 ㄷㄷㄷ 28 ㅇㅇ 2017/07/15 30,081
709018 성지글이 되길 희망하는 품위있는그녀 추측..ㅋ 9 ㅡㅡㅡ 2017/07/15 4,750
< 43141 43142 43143 43144 43145 43146 43147 43148 43149 43150 >> 이전 자유게시판
게시판 검색