82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 7시 이후 배고프면 어떻게들 하시나요??

다엿 조회수 : 4,662
작성일 : 2017-07-12 20:20:36
다이어트하시는분들 6시 7시이후 딱 지금 시간 뭐 단백질같은거 든든한거 땡길때 배고플때 뭐 드시거나 어떻게 넘기시나요??
IP : 210.219.xxx.237
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. nm
    '17.7.12 8:22 PM (121.190.xxx.207)

    배고파야 빠진다 생각하고 물마셔요 ㅠㅠ

  • 2. ㅇㅇ
    '17.7.12 8:28 PM (211.237.xxx.138)

    굶는거죠 뭐
    양배추 삶은거 주워먹거나 나름 살 안찌는걸로 주워먹는데
    그걸로는 절대 허기가 가시지 않죠..

    그러다 에라이 하면서 먹고 다이어트는 내일부터~~

  • 3. Turning Point
    '17.7.12 8:30 PM (117.111.xxx.112)

    저는 얼른 자요...ㅠㅠ 근데 7시는 너무 이르네요..

  • 4. 윗님
    '17.7.12 8:30 PM (210.219.xxx.237)

    제발 제게 이러지마세요

  • 5. T
    '17.7.12 8:37 PM (125.149.xxx.164) - 삭제된댓글

    먹고 싶은거 준비해두고(집에 없으면 운동삼아 사러갑니다) 내일 아침 00시(저는 아침잠이 많아 보통 8시를 목표로 그런데 아침잠 없으시면 5시나 6시면 더 좋을 듯 ㅎㅎ)에 먹어야지.. 합니다.
    막상 아침에는 입맛없어 잘 안먹게 되구요.
    못먹는게 아니라 좀 늦게 기다렸다 먹는거라고 생각을 바꾸면 참을 만 합니다.

  • 6. ...
    '17.7.12 8:37 PM (123.109.xxx.10)

    90%이상 다크 초콜릿 작은 조각
    무첨가 현미 뻥튀기 조금
    아몬드 몇알

    이 중에서 한가지 골라서 먹고 물 많이 마시고 자요ㅠ
    꼭 잘 참아내세요~~ 화이팅!!

  • 7. 다이어터
    '17.7.12 8:43 PM (121.185.xxx.186)

    양치를 아주 정성껏 해요
    몇번 그러다 계속 배고프면
    그냥 적당히 양심적으로 먹습니다 쬐끔

  • 8. ㅠㅜ
    '17.7.12 8:50 PM (106.102.xxx.185)

    물마셔요..ㅠㅜ
    공복에 익숙해져야...

  • 9. //
    '17.7.12 8:56 PM (175.115.xxx.174) - 삭제된댓글

    저는 먹고픈 걸로 먹어요 조금만

  • 10. ..
    '17.7.12 9:14 PM (221.160.xxx.114)

    밀가루 흰밥 끊으면
    배가 안고픔

  • 11. ㆍㆍ
    '17.7.12 9:15 PM (1.240.xxx.17)

    계란흰자 몇개 먹어요
    생각보다 든든하고 칼로리 낮아요

  • 12. ㅋㅋ
    '17.7.12 9:22 PM (211.227.xxx.68) - 삭제된댓글

    남편 팔뚝 물어 뜯어요ㅋ
    다이어트할때 넘 배고파서 남편한테 배고파서 잠 안온다하니 자기 팔 주면서 뜯어 먹으라공ㅋ

  • 13. 토마토
    '17.7.12 9:27 PM (211.108.xxx.4)

    방울토마토 몇개랑 오이 먹어요
    그나마 칼로리 낮다 생각하며 먹습니다

  • 14. 달걀
    '17.7.12 9:27 PM (61.84.xxx.134)

    삶은거나 오이같은거 방울토마토 먹어요.
    공복을 면하는게 중요...
    탄수화물만 피해요

  • 15. 오징어가
    '17.7.12 9:27 PM (182.209.xxx.49)

    칼로리가 거의없고 단백질이 풍부하대요
    여름 보양식으로 좋다고 하더라구요
    오징어 데쳐서 허기를 달래보심이 어떨지요
    저도 다욧 중이라 오징어 애용중이예요 ^^

  • 16. 아이고
    '17.7.12 9:55 PM (115.21.xxx.19)

    오이 토마토 당근 생으로 먹어요 오징어도 얼마나 비싼지 먹고싶어요

  • 17. 요흘레이히
    '17.7.12 11:20 PM (182.231.xxx.132)

    쪼꼬렛 한조각
    참기 힘들면 양껏 강냉이요ㅎ

  • 18. ㅇ
    '17.7.13 12:12 AM (211.114.xxx.234)

    물마시고 오이나 두부먹어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
783265 [단독]스케이트맘의 폭로.."우리 아들은 이승훈의 '탱.. 27 그럼그렇지 2018/02/26 6,926
783264 건성두피용 샴푸? 2 냥냥 2018/02/26 1,341
783263 자한당이 김영철 반대하는 결정적 이유 4 Wanndw.. 2018/02/26 1,476
783262 연방제 개헌? 문서 형태 '가짜뉴스' 확산 포착..작성자는 3 샬랄라 2018/02/26 897
783261 WP, 대북공격 어리석어..미국은 한국의 외교적 노력 따라야 1 기레기아웃 2018/02/26 880
783260 [단독] KT '불법 정치자금' 수수 의혹 의원, 여·야 55명.. 2 두 둥! 2018/02/26 1,332
783259 공기관 직원이면 일단 무조건 연봉 높고 복지 좋고...그런거 아.. 7 소개 2018/02/26 2,286
783258 오달수측이 사실무근이라고 입장정리 했는데.. 21 ㅇㅇ 2018/02/26 5,020
783257 오뚜기라면 봉지에'평창올림픽 공식 라면 서포터'라고... 2 라면. 2018/02/26 2,452
783256 계약 끝난 전세 보증금과 관리비문제 ㅠ 1 미소 2018/02/26 1,370
783255 혹시 사회복지사 월급이 얼마정도 인가요? 24 ㅁㅁㅁ 2018/02/26 8,379
783254 "펑리수"라는거 첨먹어 봤는데... 14 대만도못가본.. 2018/02/26 7,415
783253 김어준.. 특히 지난주 블랙하우스 파장이.. 24 한여름밤의꿈.. 2018/02/26 4,126
783252 시사 만화가 박재동, 예비신부 성추행 논란 24 ,,,,,,.. 2018/02/26 8,144
783251 저 나쁜 사람인거죠.. 2 ... 2018/02/26 1,365
783250 뉴스룸 임인자 감독 무슨 소리 하는지 잘 모르겠어요 5 푸른하늘 2018/02/26 1,797
783249 효리 민박 시즌2 보고 있는데.. 14 항상봄 2018/02/26 7,444
783248 지멘스 식기세척기 사고싶은데 질문 있어요 8 식기세척기 2018/02/26 2,242
783247 대단 하네요 이 분.. 노력하면 불가능은 없다를 3 대단 2018/02/26 2,971
783246 친구로서 좋은 남자,,, 남자와 우정 있으신분 계신가요? 4 00 2018/02/26 2,257
783245 동화스터디 텐스토리라고 아세요? 2 혹시 2018/02/26 974
783244 하이브리드 자전거 추천해주세요~ 4 ... 2018/02/26 964
783243 강릉 사시는 분들... 강릉올림픽파크 하키경기장이랑 강릉역 거리.. 10 귤비타민 2018/02/26 1,755
783242 필리핀 투자 6 .. 2018/02/26 1,664
783241 이경영이나 박시후도 활발히 활동하는데 조씨들도 6 잊지말자 2018/02/26 3,085
< 40571 40572 40573 40574 40575 40576 40577 40578 40579 40580 >> 이전 자유게시판
게시판 검색