운동한지 3주 정도 되었고 중간중간 운동을 못한 날 빼면 실제로는 2주정도 될거에요~
집 문을 다 닫고 선풍기,에어컨 틀지않고 땀 줄줄흘리면서 근력운동과 스트레칭으로 30분.
복근 위주로 하는데 티는 잘 안나도 속에서 근육이 생긴건지????
피자 두조각 먹던 제가 한조각만 먹어도 배가 부르고 고기쌈도 다섯점도 못먹겠어요
보통 운동하면 더먹는다고 하던데 저는 오히려 양이 줄었어요
무슨 원리일까요???
양이 그렇게나 줄었는데 반전은 몸무게는 그대로에요‥허허
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 더 배고픈게 아닌가봐요‥
으 조회수 : 878
작성일 : 2017-07-12 18:22:48
IP : 58.228.xxx.45
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동중독
'17.7.12 7:04 PM (210.115.xxx.220)작년부터 다이어트 하느라 하루 1~2시간씩 꼬박꼬박 운동하고 있는데요.
운동후 배고픔은 그때그때 달라요. 어떨땐 전혀 먹고 싶지 않기도 하고 어떨땐 배고파 죽을 것 같기도 하거등요ㅎ 몸무게는....일단 3개월 이상은 꾸준히 운동하고 식사량 줄이셔야 변화 있을 거에요. 화이팅요~!2. 근데
'17.7.12 7:27 PM (210.219.xxx.237)왜 땀흘려 더운데 선풍기 에어컨 안트시고 고행의 길을가시나요??
3. 3개월
'17.7.12 8:43 PM (223.62.xxx.218)3개월 되고 나서 많이 변했으면 좋겠네요~제가 배고파죽을만큼 운동을 많이 하는게 아닌가보네요ㅜㅜ
근데님~ 일부러 땀빼고 싶어서 선풍기조차 틀지 않아요~~
땀 흘리고 족욕하고 샤워하는게 그렇게 개운할 수가 없어요ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 708025 | 구미시장이 도지사 출마쇼 1 | 출마쇼 | 2017/07/12 | 647 |
| 708024 | 어린이도서관 너무좋아요 6 | 애아줌 | 2017/07/12 | 1,873 |
| 708023 | 에어컨 이전 비용 문의 | 에어컨 | 2017/07/12 | 687 |
| 708022 | 머리 퍼머하고 거울보면 6 | ,,, | 2017/07/12 | 2,381 |
| 708021 | 장어와 복숭아 2 | 초복 | 2017/07/12 | 1,754 |
| 708020 | (펌) 아기와 나 jpg 3 | 도도 | 2017/07/12 | 2,147 |
| 708019 | 민주당 중진들의 추미애 대표 흔들기 네티즌들 분노 SNS 반응 16 | ... | 2017/07/12 | 2,487 |
| 708018 | 코스트코 | ,,, | 2017/07/12 | 898 |
| 708017 | 안철수.. 열등감인가요? 29 | 철수심리 | 2017/07/12 | 6,902 |
| 708016 | 도라지가루가 많은데 어떻게 활용할까요? 4 | 가루 | 2017/07/12 | 997 |
| 708015 | 여름생활백서 1 | 지나가마 | 2017/07/12 | 555 |
| 708014 | 지금 살림남 보는데,,, 1 | ᆢ | 2017/07/12 | 2,585 |
| 708013 | 스포츠조선 [직격인터뷰]배동성 "전처 주장 안타까워…月.. 4 | .. | 2017/07/12 | 2,946 |
| 708012 | 창밖에 귀뚜라미가 쌍으로 있나봐요 합창하네요.. 5 | ᆞ루미ᆞ | 2017/07/12 | 507 |
| 708011 | 시험가까워질수록 공부안되는이유가?? 5 | 왜 | 2017/07/12 | 1,146 |
| 708010 | 햄버거 먹을거면 이걸로 드세요. 33 | 000 | 2017/07/12 | 21,502 |
| 708009 | 담임선생님이 자꾸 강남하고 비교한다는데.. 8 | ... | 2017/07/12 | 2,272 |
| 708008 | 홈쇼핑 경품 받으신 분 계셔요? 15 | ᆢ | 2017/07/12 | 3,363 |
| 708007 | 백종원 국수장국 해보신분~ 2 | 당근 | 2017/07/12 | 1,799 |
| 708006 | jtbc뉴스는 왜 안철수 얘긴 보도도 안해요? 38 | 이해안감 | 2017/07/12 | 5,152 |
| 708005 | 최진기, 이본 나왔는데요 8 | . | 2017/07/12 | 3,958 |
| 708004 | 박경리 유고 시집 읽으셨나요? 3 | 토지 박경리.. | 2017/07/12 | 986 |
| 708003 | 다이소에 자수용품 파나요? 2 | ... | 2017/07/12 | 1,397 |
| 708002 | 질문)리바트 식탁(임페로) 어떤가요? 2 | 희야 | 2017/07/12 | 1,313 |
| 708001 | 판사의 온라인 청원… “제발 관심 부탁드립니다” 19 | 서명합시다 | 2017/07/12 | 1,384 |