식이섬유가 뭐라고..

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아침마다 사무실에서 야쿠르트 이것저것 먹어보다 애플시크릿이란 걸 시켜서 먹고 있어요.

걍 여름마다 운동하긴 뭐하고 죄책감 더는 용으로 .. 한두달만 먹어보려고 ㅎㅎ

(가격이 사악하여 저는 딱 두달만 먹고 안먹을려고요 헤헤)

평소엔 끼리크런치로 아침대용하거든요.

위에 정제 2알 하고 사과맛 나는 음료인데. 뭐 뱃살이 빠진다고..

그 알약은 한동안 홈쇼핑에서 사과 폴리페놀 어쩌구 하던 그 약인거 같더라구요.

뱃살보다 변비에 도움이 될까 하고 마시는데. (이제 유제품으론 효과가 그닥...)

우이씨.. 정말 화장실 가서 깜짝 놀래요.

이건 뭐 구렁이 수준 ㅎㅎ

(여기까지만 읽으시면 광고라고 하시겠네요. ㅋㅋ)

그 사과 폴리페놀 머시기보다 같이 들어있는 식이섬유 덕인거 같은데

혹시 이 식이섬유만 간편하게 복용하는 제품 없을까요?

한동안 일본 다이어트식품중에 한포씩 간단하게 먹는거 있었던거 같은데..

식이섬유 꾸준히 드시는 분 계시다면 제 질문 좀 받아주세요.

[프림로즈]

그런거 일주일만 꾸준히 먹어도 효과 떨어져요..

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아무래도 그렇겟죠? 근데 쾌변하는게 그 알약 때문이 아니라 식이섬유 때문인거 같아서요.
일본은 그린스틱이라고 보리새순? 뭐 그런거하고 미용회사에서 식이섬유믹스 이런거 많이 나오는거
같아요.