주식처럼 먹기엔 가슴살은 자신이없어서 다리살을 2킬로 주문해 소분해 놓았어요. 근데 저아래 가슴살 얘기가있어 문득 다리살은 어떨지 여쭤봅니다. 물론 가슴살보단 칼롤가 높겠지만 밥탄수화물 먹는것보단 다이어트 될거라 생각해서 나름 자신없는 닭가슴살 상의 절충안이었는데..
아울러 이 다리살을 어케 먹음 좋을지 양념 소스도 조언부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트할때 닭다리살은 안될까요??
다엿 조회수 : 2,744
작성일 : 2017-07-09 17:32:18
IP : 210.219.xxx.237
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.7.9 5:33 PM (124.111.xxx.201)닭다리에 월매나 기름이 많은디...
2. 생닭다리
'17.7.9 5:36 PM (210.219.xxx.237)조리할때 눈에 보이는 뭉쳐있는 기름은 잘라내요
3. 돼요
'17.7.9 5:47 PM (49.172.xxx.87) - 삭제된댓글닭가슴살이 제일 가성비 좋을 뿐
닭 자체가 그렇게 기름기 많은 고기가 아니라
크게 차이 안 난다고 들었어요4. 음
'17.7.9 5:48 PM (211.192.xxx.1)가슴살보다 높다 해도. 장거리 다리어트시 닭다리도 충분히 훌륭하다고 생각해요. 옛날에 알던 트레이너도 가슴살 뻑뻑해서 싫다고 닭다리 먹던데요. 간을 쎄게만 안하시면 좋구요
5. ...
'17.7.9 6:34 PM (211.58.xxx.167)다리 껍질 까도 느끼한건 왜일까요
6. 샤라라
'17.7.9 7:14 PM (1.224.xxx.99) - 삭제된댓글북채 맛있지요...... 껍질 싹 까서 소금,후추 버무려놓고 후라이팬에 기름 조금만 부어서 골고루 닭고기 놓고 뚜껑덮고 약불에 지글지글 익혀요. 위아래로 뒤집어주면서 약불에 뭉근히 구워주면 기름 쏘옥 빠집니다.
넣은 기름보다 더 많이 남은 기름....
다들 5개정도면 배두들기죠........
예전에 간편조리로 올렸는데 82저장고가 6개월치 한꺼번에 날리는 바람에 없어진 나만의 비법 이었어요. ㅠㅠ
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