저희 남편이 식곤증이 심한데
딸이 그걸 꼭 닮았네요ㅜ
배부름과 동시에
잠이 주체할 수 없이 쏟아지나봐요.
말을 시켜도 눈이 저절로 감기네요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 먹고 바로 누워 자는 습관 어떻게 고치면 좋을까요?
습관 조회수 : 1,969
작성일 : 2017-07-08 19:42:06
IP : 175.223.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 흠
'17.7.8 7:46 PM (118.42.xxx.65) - 삭제된댓글초저녁잠이 많다는! 말씀이세요?
그럼 새벽잠이 없을텐데묘2. 동감
'17.7.8 7:54 PM (222.98.xxx.77)원래 소화가 엄청 에너지를 소모해서 식곤증이 오는 거라더군요.
게다가 탄수화물 많이 먹으면 소화가 급격히 되니까 에너지 많이 쓴 저녁엔 저도 식곤증 때문에 힘든데
그때 살짝 졸면 그게 꿀잠이고....불면증으로 이어져서 ...
그리고 의식은 깨어 있어도 몸은 누워 있으면 수면 상태로 뇌가 느낀다고 하네요. 그래서 역류성 식도염 생긴다고...주워들은건 많네요..
저녁 식단을 조금 바꾸시고 밥먹고 나면 30분정도 지나서 산책하고 오세요.
역류성 식도염때문에 고생했던 1인..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 706430 | 재수생 공부 8 | 2017/07/08 | 2,089 | |
| 706429 | Pc데스크탑 추천해 주세요 1 | hs맘 | 2017/07/08 | 961 |
| 706428 | 자식 내려놓으신 분 계신가요? 10 | 자식 | 2017/07/08 | 4,961 |
| 706427 | 체중 말고요~~ 줄자쓰세요^^ 31 | 다이어터 | 2017/07/08 | 5,602 |
| 706426 | 계란, 하루 몇개까지 먹어도 괜찮을까요? 2 | 음식 | 2017/07/08 | 2,777 |
| 706425 | 노력 안하는 자녀에게 돈 투자하는 거 아깝지 않으세요? 7 | .. | 2017/07/08 | 2,700 |
| 706424 | 요즘은죄다 아이돌판이라 세대를 아우르는 노래가 없어요 4 | .... | 2017/07/08 | 918 |
| 706423 | 혼자 여행간다고 나아지진 않죠? 10 | ㅇ | 2017/07/08 | 3,561 |
| 706422 | 엘지무선청소기 A9 3 | 무선 | 2017/07/08 | 3,348 |
| 706421 | 복자는 어떻게 망해갈까요?^^ 4 | 박복자 | 2017/07/08 | 3,776 |
| 706420 | 다엿하는데 막국수 냉면 이런것도 안되는거죠? 8 | 살도 다엿도.. | 2017/07/08 | 1,902 |
| 706419 | 원피스 색상 좀 골라주세요 7 | 어떤색 | 2017/07/08 | 1,935 |
| 706418 | 지방 주입한 볼살은 안 늘어지나요? 4 | 궁금 | 2017/07/08 | 2,040 |
| 706417 | 첫모임에서 낙태얘기를 10 | ㅠ | 2017/07/08 | 5,396 |
| 706416 | 항공권 구매 여쭤볼께요 4 | 감떨어져 | 2017/07/08 | 1,331 |
| 706415 | 文대통령은 인기쟁이?…각국 정상들 회담요청 '쇄도' 5 | ㅇㅇ | 2017/07/08 | 1,933 |
| 706414 | 최근에 교정하신분 계신가요? 8 | 교정 | 2017/07/08 | 1,975 |
| 706413 | 아버지가이상해 연속극에서 김영철씨네 안방가구 어때요? 1 | 드라마 | 2017/07/08 | 1,409 |
| 706412 | 외국대통령들아 문재인 좀 놔줘라 ㅋㅋ 18 | 으쓱 | 2017/07/08 | 7,997 |
| 706411 | 불 안 쓰는 연어비빔밥이요. 맛있어요 3 | 오 | 2017/07/08 | 2,497 |
| 706410 | 오늘은 46살평생 제일 행복한 날입니다 65 | 제 얘기좀 .. | 2017/07/08 | 22,065 |
| 706409 | 인견으로 옷을 만들고 싶은데 원하는스타일로여 1 | .. | 2017/07/08 | 724 |
| 706408 | 남편이 라스에 나온 이효리 보고 늙었대요 52 | .. | 2017/07/08 | 16,705 |
| 706407 | 아까 지하철에서 맘에 드는 남자를 봤었는데... 30 | ㅇㅇ | 2017/07/08 | 6,694 |
| 706406 | 새 에어컨 냉매부족 3 | 엘지 | 2017/07/08 | 3,387 |