요가가 체형교정, 숨은키 찾기 효과가 정말 있을까요

[renhou7013]

   요가를 얼마전 시작했는데...

   발제글의 두 가지 요건을 기대하는건 아니지만

   정말 체형교정, 숨은키 찾기 효과가 있을까요?

    그나저나 너무 좀 아프네요..

     몸이 뻣뻣해서 그런지...

     ** 신기한게 요가학원에 유치부, 초중고 생들은 없다는 거죠.

        키크는데 효과 있으면 학부모들이 이걸 좌시 할리 없을텐데 말이죠

[일단]

뭉친 근육은 풀립니다.
제가 윗몸굽혀서 팔 뒤로 올리기 진짜 안됬는데
어느순간 마주잡은 두손이 어깨위로 올라갑니다.

꾸준히 해보세요
뭐가 되도 되니까요.

[나나나]

요가원에 어린이부 있는곳도 있어요. 다만 요즘애들이 너무 바빠서 요가까지 힘들어요. 돈도 더 들구요

[효과]

전 효과있었어요
꾸준히 오래해야되구요 동작을 제대로 익혀야해요
그리고 초중등 방과후수업 하러 요가선생님들 가시던데요

[저희딸]

10살인데 요가샘이 좀더 크면 시키래요..6학년이나 중학생쯤 되면요..동작을 제대로 따라하기 힘들다고 생각하시는건지..

[ㅣㅣ]

스트레칭한다는게 중요한거니 애들은 발레 하잖아요.
요가는 애들하기엔 동작도 어렵고 재미도 없고..

필라테스는 비싸서 그렇지 애들도 해요.

[///]

사실 아이들에겐 너무 정적인 운동이죠
아무리 키크는데 좋아도 1시간은 해야하는데
잘 안하려고 해요 애들은...

[숨은키]

숨은키라는게 더 자란다는게 아니고 구부정하던 자세가 바로 되면서 키가 커지게 된다는거죠.

저도 주민센타에서 요가 1년하고 0.5cm 커졌어요.
엄밀히말하면 어깨나 등이 펴진거겠죠.
그런면에서 효과있어요.

[나옹]

초등 6학년 중학생들도 요새 많이 하던데요. 엄마랑 같이 오는 경우도 꽤 봤어요. 보내는 분들은 아이몸이 균형있게 예뻐지고 있다고 만족하시더군요.