커피마시고, 운동을 하면 에너지가 넘쳐나요

[a]

운동가기 전에

항상

커피 마십니다....

커피집서.... 아메리카노....

그리고,

운동하면

진짜 런닝머신 8까지도 달리고 싶어요

오늘 그랬어요...

전,

뭐 먹으면 좋다더라

뭐가 효과가 있다더라

그런거 저는 거의 반응이 없어요...

근데

커피 마시고 운동하면 대박

운동 잘됩니다...

힘들어도 잘 참고 할수있어요

기분도 좋구요..

땀많이나면 얼마나 기분이 좋아지는지...

왜 그런걸까요?

[--;;]

저두요, 운동도 덜 힘들고,카페인이 부스터 효과를 내서 운동효과를 증폭신킨다대요

[11층새댁]

카페인 때문에요..

심장을 빨리 뛰게 만들어 혈액순환 촉진 -> 몸이 순간적으로 버닝 되죠.

[yaani]

박카스 마셔도 같은 효과나요.
전 생수에 희석해서 마시곤해요.
버닝~~

[포모나]

저도 매일 공복에 전날 스타벅스에서 사서 냉장고 넣어놓은 아메리카노 마시고가요. ^^ 매일 시속9km로 10분뛰고 쉬고 뛰고 이랬는데 밤에 야식^^;; 먹어서 그런지 20분 넘게 뛰었어요. 점점 시간 늘여서 5..10km 미니 마라톤 나가는게 꿈이에요. 님 화이팅입니다. ^^

[공복]

저는 일어나자마자 진하게 내려서 라떼 만들어 마시고 땀 뻘뻘흘리며 한시간 운동하는데 살이 잘 빠지는 듯해요. 거기다 일어나자마자 운동하고 땀 흘려주니 하루종일 기분도 너무 좋고요. Runner's High 올때쯤이면 진짜 날아갈듯 황홀해요 ㅋ

[저도요]

운동전에 아메리카노 한 잔 마시고 하면
펄펄 날아요