be ~ing to 부정사 ,, yesterday 사용 가능한가요?

[영어 질문이요]

be ~ing는 현재진행형인데 뒤에 과거 특정 날짜를 써도 되나요?

다이어트 노력중이라 지난 금요일에 달리기했다.. 이 내용이거든요.

I'm trying to lose my weight by attending running class last friday.

[여기에]

이딴 영어글 올리는 수준하고는~~~
오늘 여러번 올리다 삭제하고 또 올리고 그르네....참!!

[,,,,]

왜 그러세요..
믿지도 않으시겠지만 저는 처음 올리는거고요.

핀잔을 주려면 답이라도 좀 알려주시든지요
수준이 이따위라 참 죄송합니다.

기분 좋은 맘으로 클릭했다가 맘 상합니다.

[ㅇ]

틀려요!!!

[........]

롤리팝님 감사합니다.

회사일로 메일을 보내야 하는데 상사분이나 저나 영어가 일천해서요.
상사분이 저렇게 시제가 안맞게 원본을 주셔서 제가 고치려다보니
좀 더 확실한 영어 지식이 필요했습니다. is를 has been으로 고치면
아주 조금 더 나을 것 같아서 has been ~ing으로 고치려고 합니다.

[..]

현재진행형은...
말하고 있는 시점에 진행 중인 일
최근에 일어나고 있는 일,
가까운 미래에 일어날 일 등을 나타낼 때 사용합니다.


따라서, 특정시점을 기술할려면 과거진행형을 써야 됩니다.
과거진행형은 과거의 어느 시점에 진행 중인 동작을 나타냅니다
'-하고있는 중이였다'

I was trying to lose weight by attending a running class last friday.

다른 방법으로는...
지난 금욜에 달리기를 했(었)다. - 과거 or 과거진행형 -
왜냐하면...요즘 다이어트중이거든 - 현재진행형 -

이런식으로 문장을 나눠서 적거나 말을 하는 거죠.
보통 구어체에 많이 쓰이는게 후자의 방법이죠.

[..]

has been ~ing 쓰셔도 좋죠.
특정시점부터 지금까지 진행되는 상황을 얘기하는거니...

[....]

175.127님 자세한 답변 감사드립니다.

[...]

진행형과 last Friday를 같이 쓰는건 틀려요. 진행형을 굳이 쓰고 싶으시면
원글을 둘로 나눠서
I'm trying to lose (my) weight.
I started attending (a/the) running class last Friday.
이렇게 쓰시면 자연스럽겠네요.

[하늘바라기]

한마디로
과거를 나타내는 부사구 (last Friday) 와 현재진행형은 함께 쓸수가 없음.
그리고 단순한 영어가 좋은영어...

I am on my diet.
I started running last Friday.
그런데 class 에 가담한거라고 명시하려면 I joined the running group/club last Friday.