이 상태면 걷는 게 나을까요.

[.]

런닝머신 걷기를 하는데요. 4키로의 낮은 속도로요.

고것 30분 하고 허리돌리기 하다가 삐끗했는지 어젯밤부터 엄청 아프더니

아침에 파스붙이고 지금은 살살 걸어다니고 있어요.

허리를 일부러 조심조심하니 아프진 않고요.

이 상태면 풀어줄 겸 오늘 런닝머신 걷기를 하는 게 나을까요. 하지 말까요.

지금 갈등 중이에요.

이따가 강아지 산책도 시켜야 하는데. 요건 집 앞에서 살살 걸으려고요.

[걷기]

집에서 런닝머신 하시나요..?
걷기도 자세가 중요해요
운동화도 골라 신어야 하고
1달만 이라도 피티 끊어서 자세 교정받고
그 뒤로는 혼자 하세요
운동하다 잘 못 하면 아니 함만 못해요

[네]

자세 교정은 받고 걷고 있고요.
안 하던 허리돌리기를 하다가 그만.
정말 순간적으로 삐끗하더니 아프더라고요.

[걷기]

그렇다면 당분간은 조금 쉬세요
걷기 며칠 안 한다고 당장에 뭔 일 일어나는 것도 아니고
괜히 허리 덧나요
물리치료 받고 좀 쉬세요

[원글]

그러는 게 낫겠죠!!
별 것도 아닌 일을, 꼭 가족에게 묻고 답 듣는 거 같네요.^^