82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

도와주세요,디스크 수술 후 3개월.....

디스크 조회수 : 3,598
작성일 : 2011-09-02 21:50:32

해외입니다.

 

서울 들어갈 상황도 여력도 없어 외국에서 디스크 수술을 받은지 3개월....

 

다리가 너무 저려 3-5개월 정도 결국 참다참다,... 잠도 제대로 못자고 있다가....

수술을 절제해서 두군데 흘러 나온 연골을 잘라 냈어요.

 

그런데 근육문제라고는 하는데

허리가 오른쪽 왼쪽 돌아가며 계속 삐뚤어져 있고 소염제를 꾸준히 먹고 있는데도

좀처럼 나을 기미가 안 보여요.

 

너무 피곤하고...일상생활이 어렵습니다.

제가 종일 앉아서 사무실에서 일하기때문인지...

제가봐도 얼굴에 병자라고 써있네요.

안색도 검구요.

 

보스 눈치가 보여 병가도 2주 내고 쉬었구요.

맘대로 휴가 쓸 실정이 안되요.

절대 그만 둘 형편도 안되고.

 

여기 병원에서는 수술 잘 되었다고 기다려보자고 스트레칭을 권하기만 하구요.

저도 나름 수영은 매일 하려고 하고 있고.

 

그런데 그저께부터 갑자기 더 나빠져서 일어날때마다 허리가 너무 불편하고 힘들어요.

컨디션도 뭐라 할 수 없이 매우 안 좋고...

 

답답하네요.서울이면 무슨 물리 치료라도 받을 수 있을 것 같은데.

여기 척추 의료원이라도 갈까 하는데 병원에서는 6개월 있다 받으라 하구...

 

맛사지나 침이라도 맞는게 나을까요?

 

다리 저림만 없어졌지 허리 불편하고 걷는것조차 정상이 아니니 언제까지  낫길  기다려야할까요?

 

디스크 수술 받으신 분들 조언 좀 해 주세요.

 

 

 

 

 

 

IP : 202.156.xxx.14
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아기엄마
    '11.9.2 10:00 PM (118.217.xxx.226)

    수술 받으셨군요.
    저도 작년 1월에 디스크 진단 받았는데 mri 찍어보니 두군데가 흘러나왔다고 하더라구요. 전 수술만은 피하고 싶어서(수술은 재발이 반복된다고 해서요) 한방병원을 택했는데, 1년을 다녔어요. 너무 차도가 없어서 중간에 그만둘까 했더니 mri를 다시 찍자해서 다시 찍고 그리고 다시 치료받았는데 더 악화ㅜㅜ 축구선수 박ㅈㅅ이 광고하는 그 병원입니다. 결국 돈만 쏟아붓고 그만뒀죠.

    그리고 실내자전거를 탔어요. 누가 타라고 한건 아니고, 거실에 놓여 있길래 탔는데, 와.. 한달만에 상태가 좋아지고, 두달만에 확~ 호전되는 걸 느꼈어요. 이게 틀어진 골반을 바로잡아주는데 좋고, 걷기가 불편한 디스크 환자(저는 대여섯 발짝 걸으면 땅바닥에 주저앉았어요)에게는 정말 최고의 운동인 것 같아요. 한번 탈때 장시간 타지 마시고, 아침이든 저녁이든 자주자주 해주세요.

    디스크는 생활습관으로 오는게 커요. 올바르지 못한 자세 때문에요. 실내자전거는 자세를 바로잡아주고 틀어진 골반을 잡아주니 허리에 무척 좋아요. 수술 받으셨어도 습관이 바뀌지 않으면 도로아미타불이잖아요. 혹 이도저도 안되면 저처럼 실내자전거 타보세요. 해외에서 너무 안타깝네요..

  • 2. 아기엄마
    '11.9.2 10:01 PM (118.217.xxx.226)

    참 실내자전거는 꼭 안장 뒤에 등받침 있는 걸로 사세요.

  • 3. ㅇㅇ
    '11.9.2 10:35 PM (59.22.xxx.132)

    수술한지 3개월인데 수영은 너무 무리인것 같네요...

    걷기 운동으로 시간을 조금씩 늘려가세요~

  • 4. 수영
    '11.9.2 10:40 PM (110.10.xxx.57)

    수영 정말 좋아요.
    수영해서 나으신분 뵈어서 열심히 다닙니다.
    수영하세요.
    지금해도 좋아요.

  • 5. 디스크
    '11.9.2 11:00 PM (202.156.xxx.14)

    수영 거의 매일하는데도 호전의 기미가 안보여요.
    염증이 생기는 사람이 많다는데 왜 그런건지....것도 염려되고....
    실내 자전거도 타 봐야겠네요.

    에효...이도 나쁘지...우울해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
24084 성범죄 공소시효 폐지 서명운동 동참 및 주위분들에게 독려 부탁합.. 2 러쉬 2011/10/03 4,486
24083 전 너무 물을 안먹는것 같아요 17 2011/10/03 8,284
24082 아이 폭행수위가 너무 높아 아동보호법 문제가 대두된다는데,, .. 7 호박덩쿨 2011/10/03 6,031
24081 버스커버스커 동경소녀 기타제대로해서 음원나왔는데 우와~ 6 .... 2011/10/03 6,112
24080 어제 스트코에서 비비크림을 사서 1 질문이요.... 2011/10/03 5,056
24079 구매대행 코스트코 2011/10/03 4,543
24078 김밥엔 이게 꼭 들어가야 맛있다~~~ 한가지씩 알려주세용 ^^ .. 54 배고파요 2011/10/03 14,337
24077 곰팡이 쓴 벽지 교체 후, 집안 살균방법은 뭘까요? 1 곰팡이 2011/10/03 5,629
24076 링컨 대통령의 위대함 레드베런 2011/10/03 4,825
24075 노안엔 답이 없나요.. 3 45 2011/10/03 6,345
24074 추억속의 CF 광고인데 지금봐도 잘 만들었네요. 8 일본 2011/10/03 6,103
24073 김현중의 매력은 뭘까요? 32 ... 2011/10/03 8,331
24072 나쁜 미국놈 3 무섭다 2011/10/03 5,047
24071 아이 성적때문에 자꾸 움츠러들어요 8 드림하이 2011/10/03 6,416
24070 사주 좀 좀만 봐주실래요.... 5 you 2011/10/03 5,878
24069 돼지껍데기 손질법이요???? 4 다정이 2011/10/03 11,989
24068 한자 교육 부활의 필요성 티아라 2011/10/03 4,705
24067 아래 조기6억원어치 기사를 보고.. 9 .. 2011/10/03 6,181
24066 영드홀릭엄마와 개콘홀릭 아들의 불편한 진실.. 2 부작용 2011/10/03 6,097
24065 조기를 6억원 어치 31 헐.. 2011/10/03 15,105
24064 장충 체육관 다녀왔어요 5 추억만이 2011/10/03 5,535
24063 남편과 우리 강쥐의 닮은 점? 1 흠.. 2011/10/03 5,326
24062 요즘 코스트코에 불가리화장품류도 파나요 ?? 2 시골에 사는.. 2011/10/03 5,384
24061 어제 나가수 김경호 노래~계속 반복 듣기중 1 경호 짱!!.. 2011/10/03 5,813
24060 인화학교 학생 7명, 전학가고 싶어도 못가는 이유 1 양심은 어디.. 2011/10/03 5,785