82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

도와주세요,디스크 수술 후 3개월.....

디스크 조회수 : 3,213
작성일 : 2011-09-02 21:50:32

해외입니다.

 

서울 들어갈 상황도 여력도 없어 외국에서 디스크 수술을 받은지 3개월....

 

다리가 너무 저려 3-5개월 정도 결국 참다참다,... 잠도 제대로 못자고 있다가....

수술을 절제해서 두군데 흘러 나온 연골을 잘라 냈어요.

 

그런데 근육문제라고는 하는데

허리가 오른쪽 왼쪽 돌아가며 계속 삐뚤어져 있고 소염제를 꾸준히 먹고 있는데도

좀처럼 나을 기미가 안 보여요.

 

너무 피곤하고...일상생활이 어렵습니다.

제가 종일 앉아서 사무실에서 일하기때문인지...

제가봐도 얼굴에 병자라고 써있네요.

안색도 검구요.

 

보스 눈치가 보여 병가도 2주 내고 쉬었구요.

맘대로 휴가 쓸 실정이 안되요.

절대 그만 둘 형편도 안되고.

 

여기 병원에서는 수술 잘 되었다고 기다려보자고 스트레칭을 권하기만 하구요.

저도 나름 수영은 매일 하려고 하고 있고.

 

그런데 그저께부터 갑자기 더 나빠져서 일어날때마다 허리가 너무 불편하고 힘들어요.

컨디션도 뭐라 할 수 없이 매우 안 좋고...

 

답답하네요.서울이면 무슨 물리 치료라도 받을 수 있을 것 같은데.

여기 척추 의료원이라도 갈까 하는데 병원에서는 6개월 있다 받으라 하구...

 

맛사지나 침이라도 맞는게 나을까요?

 

다리 저림만 없어졌지 허리 불편하고 걷는것조차 정상이 아니니 언제까지  낫길  기다려야할까요?

 

디스크 수술 받으신 분들 조언 좀 해 주세요.

 

 

 

 

 

 

IP : 202.156.xxx.14
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아기엄마
    '11.9.2 10:00 PM (118.217.xxx.226)

    수술 받으셨군요.
    저도 작년 1월에 디스크 진단 받았는데 mri 찍어보니 두군데가 흘러나왔다고 하더라구요. 전 수술만은 피하고 싶어서(수술은 재발이 반복된다고 해서요) 한방병원을 택했는데, 1년을 다녔어요. 너무 차도가 없어서 중간에 그만둘까 했더니 mri를 다시 찍자해서 다시 찍고 그리고 다시 치료받았는데 더 악화ㅜㅜ 축구선수 박ㅈㅅ이 광고하는 그 병원입니다. 결국 돈만 쏟아붓고 그만뒀죠.

    그리고 실내자전거를 탔어요. 누가 타라고 한건 아니고, 거실에 놓여 있길래 탔는데, 와.. 한달만에 상태가 좋아지고, 두달만에 확~ 호전되는 걸 느꼈어요. 이게 틀어진 골반을 바로잡아주는데 좋고, 걷기가 불편한 디스크 환자(저는 대여섯 발짝 걸으면 땅바닥에 주저앉았어요)에게는 정말 최고의 운동인 것 같아요. 한번 탈때 장시간 타지 마시고, 아침이든 저녁이든 자주자주 해주세요.

    디스크는 생활습관으로 오는게 커요. 올바르지 못한 자세 때문에요. 실내자전거는 자세를 바로잡아주고 틀어진 골반을 잡아주니 허리에 무척 좋아요. 수술 받으셨어도 습관이 바뀌지 않으면 도로아미타불이잖아요. 혹 이도저도 안되면 저처럼 실내자전거 타보세요. 해외에서 너무 안타깝네요..

  • 2. 아기엄마
    '11.9.2 10:01 PM (118.217.xxx.226)

    참 실내자전거는 꼭 안장 뒤에 등받침 있는 걸로 사세요.

  • 3. ㅇㅇ
    '11.9.2 10:35 PM (59.22.xxx.132)

    수술한지 3개월인데 수영은 너무 무리인것 같네요...

    걷기 운동으로 시간을 조금씩 늘려가세요~

  • 4. 수영
    '11.9.2 10:40 PM (110.10.xxx.57)

    수영 정말 좋아요.
    수영해서 나으신분 뵈어서 열심히 다닙니다.
    수영하세요.
    지금해도 좋아요.

  • 5. 디스크
    '11.9.2 11:00 PM (202.156.xxx.14)

    수영 거의 매일하는데도 호전의 기미가 안보여요.
    염증이 생기는 사람이 많다는데 왜 그런건지....것도 염려되고....
    실내 자전거도 타 봐야겠네요.

    에효...이도 나쁘지...우울해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
15845 아이구야...양념돼지불고기가 짜게 됐어요ㅜㅜ 6 건강하게 2011/09/09 3,035
15844 추석지나고 다녀올 산..왕복3~4시간코스의 산 추천좀요~! 5 구슬 2011/09/09 2,676
15843 얼마전에 어느분이 mb가 대선 전에 사생아 있었다고 글 올리신적.. 15 min899.. 2011/09/09 4,491
15842 남편의 아침식사는 뭘로 하면 좋을까요? 4 2011/09/09 3,307
15841 다이어트를 이런 이유로 한.... 2 가을 2011/09/09 2,791
15840 대만 미 쇠고기 수입금지하자 한국, 미국에 개방 압력 주문, 4 밝은태양 2011/09/09 2,681
15839 사라의 열쇠 보신분 어떠셨어요? 1 궁금 2011/09/09 2,603
15838 GNC 골드카드 말이예요 2 ... 2011/09/09 2,986
15837 헹켈 칼이 그만큼 값어치를 하나요? 32 생명존중 2011/09/09 7,550
15836 시어머니마음,며느리 마음 2 전 맏며느리.. 2011/09/09 3,997
15835 이명박 대통령 "위키리크스 믿는사람 이세상에 아무도 없어" 14 찍찍찍찍.... 2011/09/09 4,014
15834 황상민 교수님 대박 8 .. 2011/09/09 4,495
15833 곽노현을 구하는 아고라 청원-검찰과 언론은 MB형제들의 비리도 .. 3 아마 2011/09/09 2,807
15832 다이아거래할때 종로보다 백화점이 낫다는데...? 4 다이아거래할.. 2011/09/09 3,540
15831 명절 앞두고 무기력해지네요 ㅠㅠ 4 ㅂㅂ 2011/09/09 2,999
15830 [원전]빗물·음식 통해… 방사능 공포는 이제부터 "향후 사망자 .. 8 참맛 2011/09/09 4,376
15829 초2영어학원숙제-이정도가 많은건가요?적은건가요? 4 부자맘 2011/09/09 5,920
15828 초록마을 개 & 참치의 신비 2 지향 2011/09/09 3,517
15827 수학선행 이런 순서로 하면 되는건가요??? 11 초등맘 2011/09/09 5,145
15826 첫사랑이 자꾸 꿈에 나와요 ㅠㅠㅠ 5 슬퍼요 2011/09/09 13,901
15825 저축은행 억대 수수 로비스트 또 체포 참맛 2011/09/09 2,684
15824 11개월 아기, 이유식 안 먹으려해서 미치겠어요. 걍 먹이지말까.. 3 예찬맘 2011/09/09 4,579
15823 차례상에 한과도 올리나요? 5 가물가물 2011/09/09 3,001
15822 생리중인데 몸이 너무 가뿐해서 외출까지 했어요! 18 생리통해방?.. 2011/09/09 5,472
15821 4살짜리 아이와 함께 하는 해외여행지로 어디가 좋을까요? 3 10주년 2011/09/09 8,348