82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

변비인데 거사가 코앞인데 이루어지지 않는 느낌이요

dfg 조회수 : 2,134
작성일 : 2017-07-04 14:18:00
이거 뭐해야하죠??
어제 밤부터 넘 갑갑하네요
IP : 218.51.xxx.164
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,
    '17.7.4 2:22 PM (175.127.xxx.57)

    우선 찬물 한잔 마시고...연동운동 해줘야죠
    양팔 벌려서 몸을 좌우로 돌려가며 운동하세요
    그럼 장까지 자극이 돼서 반응 옵니다.

  • 2. ㅠㅠ
    '17.7.4 2:24 PM (218.51.xxx.164)

    감사합니다..

  • 3. ..
    '17.7.4 2:24 PM (222.237.xxx.49)

    변기에 앉아서 등을 숙이보 허리쪽을 톡톡 쳐보세요
    화이팅!!!

  • 4. ㅇㅇ
    '17.7.4 2:33 PM (123.142.xxx.188)

    그럴땐 마그밀.
    묽게 만들어 빼내야 함...

  • 5. 변기에서
    '17.7.4 2:41 PM (113.199.xxx.68) - 삭제된댓글

    내려와 바닥에 쪼그리고 앉았다 변의가 오면 바로
    원위치요

  • 6. marco
    '17.7.4 2:48 PM (14.37.xxx.183)

    https://www.youtube.com/watch?v=LoTKcqalUQQ

  • 7. 브릭스
    '17.7.4 3:01 PM (180.66.xxx.194) - 삭제된댓글

    덜덜 떨리는 운동기구 있죠.
    그거 몇 분만 하면 화장실 가요.
    장이 마구 흔들려서 ,,신기하게 뱃살 운동이 아니라 변비치료기구 같아요

  • 8. dlfjs
    '17.7.4 3:05 PM (114.204.xxx.212)

    비데 하면 효과있어요

  • 9. 나나
    '17.7.4 3:07 PM (125.177.xxx.163)

    프룬쥬스 !!!
    무섭게 반응옵니다
    평소엔 시레깃국 미역국 건더기많이 넣고 끓여 먹고요

  • 10. 클라라
    '17.7.4 3:14 PM (221.162.xxx.22)

    장쾌력슬림이요. 2일만 드셔도 효과 봄. 김오곤 한의사가 만들었대요

  • 11. 투덜이스머프
    '17.7.4 5:11 PM (211.178.xxx.237) - 삭제된댓글

    오늘 읽은 글에 의하면

    도서관에 다녀오시면
    거사를 성공하실 수도^^;;

  • 12. 투덜이스머프
    '17.7.4 5:12 PM (211.178.xxx.237)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2377760&page=1&searchType=sear...

  • 13. 무념무상
    '17.7.4 9:08 PM (183.96.xxx.122)

    배에서 힘을 빼세요.
    무의식중에 힘줘서 똥 잡고 있는 경우 많아요.
    변기에 앉아 힘을 스윽 풀고 잠시 다른 생각을 하되
    완전 무관심해지지 말고 의식 끄트머리쯤에서는 장의 움직임을 지켜보는 느낌?
    오른쪽 아랫배에 살짝 조이는 느낌이 들면 장이 꿈틀꿈틀 움직이는 그림을 상상하세요.
    아무 신호 없을 때조차 이렇게 하면 5분 이내로 신호가 와요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
704667 두손 합장해서 인사하는것.. 연예인들만 하지 않나요? 8 ?? 2017/07/04 2,400
704666 삼성역이나 송파구 신천역 근처 골다공증 검사할 곳 있나요 3 ..... 2017/07/04 1,281
704665 독립했는데 엄마가 용돈을 달라고 하시네요 29 강해지고싶다.. 2017/07/04 9,890
704664 몇년전 공항에서 하루 노숙했던 황당한 이야기 16 흑역사 2017/07/04 4,148
704663 이태리여행 벤츠투어곤돌라수상택시 7 ㅠㅡㅡ 2017/07/04 1,486
704662 하체비만..여름 되니 또 속상해 져요 28 ... 2017/07/04 4,536
704661 영화추천해주세요 2 영화 2017/07/04 809
704660 北, 오늘 오후 3시30분 특별중대보도 예고(속보) 8 7.4남북.. 2017/07/04 2,000
704659 나이42세고 반바지 살까 고민이예요. 21 주책인가? 2017/07/04 4,241
704658 부엌용 작은 아일랜드 가구를 주문했는데요 5 수수?깡 2017/07/04 1,319
704657 승진축하화분- 누가 보냈는지 .. 신경쓰시나요~? 10 ... 2017/07/04 1,656
704656 조성은 "이유미, 이준서 요구 못견뎌 자료 만들어&qu.. 10 ㅇㅇ 2017/07/04 2,054
704655 남편의 사부곡(思婦曲)에 눈물 쏟은 조윤선 17 고딩맘 2017/07/04 7,139
704654 자식 마음 헤아려줄수록 부모를 더 만만하게 보는 거 같지 않던가.. 8 자식 2017/07/04 2,668
704653 더워서 머리 자르면 후회 할까요? 4 ,,, 2017/07/04 1,855
704652 주식과 안철수 (이완배 기자) 2 00 2017/07/04 1,184
704651 왜 연락이 잘 안되냐는 말 1 111 2017/07/04 1,228
704650 심상정 "꼬리 너무 잘랐다..안철수·박지원 정치적 책임.. 8 ........ 2017/07/04 2,390
704649 남편이 갑상선암 고위험군 환자인데요. 힘드네요 3 하비비 2017/07/04 3,336
704648 친정오빠 때문에 속상해요 11 . 2017/07/04 4,296
704647 로봇청소기싸게 사신분 어느카페에서 사셨어요? 로로 2017/07/04 642
704646 고3 때는 한 달에 사교육비가 보통 어느정도 들어가나요? 8 궁금 2017/07/04 2,833
704645 빨래할때 구연산 쓰시는분들께 여쭈어봅니다 4 아 정말 2017/07/04 3,330
704644 에어콘 제습모드는 냉방보다 전기요금이 덜 나올까요? 13 ... 2017/07/04 4,037
704643 오전에 합참에선가 미사일 발표때 2 노랑 2017/07/04 778
< 44501 44502 44503 44504 44505 44506 44507 44508 44509 44510 >> 이전 자유게시판
게시판 검색