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오늘먹은거 좀 봐주세요

평생다이어트 조회수 : 1,142
작성일 : 2017-07-03 22:44:35
가감없이 적을게요

아침 - 토마토 한개, 삶은계란 한개, 모닝빵 두개, 치즈 한장

간식 - 카누라떼 한잔 

점심 - 밥 반공기, 매운 청양고추 두개, 삶은계란 세개(이렇게까지 먹을생각은 아니었는데 까 놓은거 먹어 치우다 보니..), 소세지야채볶음(비엔나 소세지 작은 사이즈로 8개 들어갔어요), 양송이버섯 큰거 4개 구운거 

간식 - 카페라떼 한잔, 초코파이 한개

저녁 - 토마토 두개 

다이어트 시작했는데 평생 습관 만드는게 목표라서 하루에1500칼로리 정도 채워 먹으려고 했어요
목표는 1년에 걸쳐 5킬로 정도 빼고 평생 계속 유지하는거에요 

지금 체중은 표준체중에서 2킬로 더 나가요 
IP : 39.118.xxx.103
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오늘.드신거
    '17.7.3 11:14 PM (124.49.xxx.151)

    잘봤습니다

  • 2. ..
    '17.7.3 11:28 PM (49.170.xxx.24)

    모닝빵 2개와 쵸코파이가 에러네요.
    좀 더 골고루 드세요.

  • 3. ...
    '17.7.4 2:24 AM (221.151.xxx.109)

    전혀 다이어트 식단이 아니네요

  • 4. ㆍㆍ
    '17.7.4 7:30 AM (1.240.xxx.93)

    전혀 다이어트 식단이 아닙니다2

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