이소라하고 무릎을 잃은기분 ㅠㅠ

[망고나무]

2달 반 전부터 이소라 다욧 돌렀어요.
2달은 거의 매일함.
3.5~4키로 뺐어요.

163에 현재몸무게 54.3정도에요.

2주전에 무릎이 넘 아파서 잠시 쉬구요 ㅠㅠ

집 방바닥에서 운동화 없이 해서 무리가 간것 같아요..
안맞던 H스커트가 들어가고. 66스키니 진이 할랑거리네요.

근데 무릎을 잃은 기분이에요.. ㅜㅜ 지금 조금 괜찮아지긴 했는데
다시 이소라하면 큰일 나려나요?

아이가 둘이라 바깥운동은 힘들구요
어째야 할까요

[이소라는]

무리던데요.....그 요상한 수영복?입고 하는 그거 말이죠?
동작도 한동작이 너무 오래돼서..힘들고무리가고
한번보고,,,두번은 못하겠다 싶더라구요.

그거보다는 좀 뚱뚱한 애..걸그룹 출신의....아...정말
하여간 그게 훨씬 나았어요. 물론 이것도 힘이야 들지만,
더 다양한 몸의 부위를 쓰는듯 느껴졌어요..

[..]

옥주현이요??
첨엔 부들부들떨리고 비명질렀는데
이젠 암치도 않게 클리어합니다..
다만 다리가 아파용 ㅠㅠ

[ㅎㅎㅎ]

네 저도 2주나 쉬어서 ㅠㅋㅋㅋㅋ
오늘 하고 자긴 할거에요
홧팅^^

[ㅋㅋ]

그래도 이소라가 효과는 있어요ㅋㅂㄱ

[네]

옥주현이요
그게....좀더 다양하고...좀더 쉽고...낫더라구요.

[..]

무릎 아프면 자세 잘못된거예요. 님 현재 몸상태에 안맞거나요. 아프면 하시면 안돼요. 무릎 나갑니다. 몸 아끼세요.

[그러다]

노인되면 류마티스 같은 거 올수 있어요.
관절 연골은 소모되면 회복이 안되는 기관임.....