영양제, 비타민 어디까지 챙겨먹이세요?

[주부는힘들어]

40대인 남편을 위해  오메가3, 프로폴리스,종합비타민, 유산균 먹이고 있는데

이 외에 뭘 더 먹이면 좋을까요? 혹은 충분한가요?

초등 자녀 두 명을 위해 종합비타민, 비타민C, 칼슘제 먹이는데 유산균 추가할까 고민중이구요...

사실 저는 아무것도 안먹어도 건강해요. 밥을 잘 먹거든요ㅋ

그런데 가족은 신경쓰이네요.

제가 영양가 있는 음식도 챙겨줘야 하고, 영양제나 비타민도 챙겨줘야 하고..

주부는 힘들어요...ㅠㅠ

선배 주부님들이 좀 도와주세요~~

[moioiooo]

그 정도 했으면 음식으로 챙기세요

[엄마도 영양제 챙겨먹자]

남편분께서 술을 좋아 하시면 밀크씨슬도 좋아요.
아이들은 유산균 초코렛으로 나온 바이오글란꺼 잘 먹어요.

[콩순이]

저도 잘 챙겨먹고 남편도 잘 챙겨먹였는데..합성비타민이 안 좋단 얘길 들어서 있는 것만 다 먹고 끊을라고 하거든요. 근데 잘 모르겠어요.
합성비타민이라도 먹는게 나은건지..안 먹는게 나은건지..천연비타민만 골라 드시나요?
전 천연이 과연 가능한가..싶거든요.