한시간 걷기 운동 하고 왔느데 습도가...심하네요
조금 걸었는데 숨이 막히는 느낌과 땀이 줄줄...
걸으면서도 내가 지금 뭐하고 있나 싶고
겨우 한시간 걷고 들어와서 샤워 하니 살거 같아요
한시간 걷기 운동 하고 왔느데 습도가...심하네요
조금 걸었는데 숨이 막히는 느낌과 땀이 줄줄...
걸으면서도 내가 지금 뭐하고 있나 싶고
겨우 한시간 걷고 들어와서 샤워 하니 살거 같아요
전 뛰러나갔다가..습도에 내몸이 완전 젖어서리 이십분도 못뛰었어요..나중에 저녁먹고 좀 쉬었다가 집에서 실내자전거나 탈려구요..이런날씨에 나갔다가 진짜 몸이 더 쳐지더라구요
대단하세요.
이런 날은 수증기속을 헤집고 나니는 느낌인데.
계단오르기 1시간10분햇어요 땀이 많이나고 습도가 높아서 운동하고 샤워하니
스트레스가 확 날아가요 운동 안하고는 못살아요 운동안하면 몸아파요
운동이 몸에 익고 습관이 되면
더우면 더운대로 추우면 추운대로
그 나름대로 운동하면서 즐겨요.
제 경험상 미세먼지만 아니면 다 괜찮더라구요.
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