운동할때 단백질 먹으면 근육만드는데 도움되니 체지방율이 낮아진다고하던데, 단백질은 몸에서 사용하고 남으면 어떻게 되는건가요?
아무리 지방, 탄수화물 안먹어도 닭가슴살이나 참치 많이 먹으면 살찌는건가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질도 많이 먹으면 살찌죠?
다이어트 조회수 : 2,129
작성일 : 2017-07-02 15:32:08
황제다이어트니 저탄수화물식이니.. 온통 탄수화물 먹지 말라는 건데요. 남으면 지방으로 전환된다고 하잖아요.
IP : 221.165.xxx.160
7 개의 댓글이 있습니다.
1. richwoman
'17.7.2 3:35 PM (27.35.xxx.78)살이 찌는지 어떤지는 모르지만 너무 많은 단백질이
몸에 안좋은 것은 확실해요. 제가 며칠전에 미국 어느 의과대학 교수가
말하는 것을 동영상으로 봤거든요. 그 동영상은 무엇이든지 너무 많이 먹지 말랍니다.
몸에도 뇌에도 안좋다고 해요. 몸에 많은 음식이 들어가면 몸도 힘들도 뇌도 힘들답니다.2. richwoman
'17.7.2 3:36 PM (27.35.xxx.78)단백질이던 지방이던 탄수화물이던 무엇이던 너무 많이 먹지 말라는겁니다.
3. ㅇ
'17.7.2 4:19 PM (116.125.xxx.180)닭가슴살 다이어트해서 3주 정도했었나?
2주였나..
정말 냉동 닭 가슴살만 삶아먹었어요
훈제는 질려서 먹다 포기..
암튼 결과는 7~8kg 뺐어요
운동하나도 안하고 ~
하지만 일단 배에 가스 차고..
그 냄새가 가히 -.-
이하 생략....
고기=독성물질 많이 생성
대장에 매우 안좋대요4. ...
'17.7.2 4:44 PM (220.75.xxx.29)단백질 너무 많이 먹으면 요산수치 올라가더군요. 요산이 통풍 원인이라던데 걸리면 큰일이죠.
5. ㅡㅡ
'17.7.2 5:09 PM (211.36.xxx.204)그래서 김종국이 통풍에 걸렸다죠
6. 그래서
'17.7.2 6:54 PM (39.121.xxx.236)달까슴살은 안먹고
밥 면 빵은 당연히 언먹고
두부. 콩국수분말타먹기. 우유. 오이. 무
그리고 과일. 탄수화물아닌 반찬으로 때우고 살아요
제가 원래 동물성 싫어해요
요즘 배가 쏘옥 들어갔어요7. ......
'17.7.2 7:01 PM (175.223.xxx.210) - 삭제된댓글PT쌤이 짜주신 식단표 보니
하루에 300g 이상은 먹지 말라고 써있네요
나머지는 살로 간다고요 ^^
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