저녁 안드시는 분들. 적응 되시나요?

[ㅇㅇ]

제가 저녁을 안먹은지 3주째 되어가요.
칼 같이 안먹은 건 아니고 주말엔 먹을 때도 있고 , 평일에 애들이 먹는거 맛있어보여서 반공기 먹기도 하구요.
근데 이번주 월요일부터 저녁을 안먹는게 어렵지가 않았어요.
양이 줄어든 것 같기도 하고요.
저녁에 애들 밥 먹이면서 깔라만시 200미리 나눠서 먹는데요.
이게 습관이 되면 몸무게 유지할 수 있는걸까요??

[질문요]

저도 하도 뱃살이 안 빠져서 저녁을 굶어볼까하는데
확실히 저녁 안 먹음 뱃살이 빠지던가요.

[어렵다]

저녁대체용으로 젤 좋은건 뭘까요

[..]

전 밥안먹을때도 있고 먹어도 한숟갈정도 먹고 계란이나 두부 등 단백질하구 오이나 당근등 야채 먹어요 갱년기라 살 많아 쪄서

[ㅈㄷㅅㄴㅂㄱ]

저도 저녁을 가끔 먹을때도 있지만
요즘은 살을 빼야해서

토마토나 방울토마토 삶은계란 치즈
고구마나 감자 먹어요.

확실히 밥을 먹는것보다 아침에 몸이
가볍고 안부어요.
화장실가보면 달라요.

[...]

제가 다이어트 한지 3주정도 되었는데 저녁은 애들과 같이 조금 먹을때도 있었지만 연두부 양념장 뿌려서 먹으니 배고프지도 않고 좋더라구요^^
저는 운동도 병행하는지라 3kg정도 빠졌구 제가 느끼기에도 눈에 보이는 옆구리살이나 뒷허리살 뱃살 많이 빠졌습니다~

[음]

저는 바나나 냉동해놓고 한개씩 꺼내서 먹고있어요.
작게 잘라어 입에 넣고 살살 녹여먹으니 아이스크림 같고 맛있네요.아직시작한지 며칠 안되서 체중감량은 모르겠구요

[...]

저녁 먹는둥 마는둥 과일 조금 먹고 스피닝몇달했는데 저는 더 찌지 않는 정도였어요ㅜㅜ