1.남을 억압한다. 강압적으로 내의사대로..
2.우주의 기운을 받는다 - 명상 호흡
딱 두가지로 알아요
대다수가 첫번째를 행하죠
부부싸움 결과 상대를 꺾고 내뜻대로하면
나는 그의 기를 훔쳐오는거라고 합니다
자기 존중감이 낮다 아닌지.
평상시 부모로부터 님에 대한 긍정적 싸인을 못듣고 자라셨나봐요
네 맞아요. 형제 자매들에게도 잘 못 듣고 자랐거든요. 성인으로서 스스로
이 부분 극복하고 싶습니다.
우선 다양한 경험요.
마음대로 되는건 아니지만 좋은 경험이 많을수록 성장하는거 같아요.
그리고 시시하다고 생각되는 것들엔 너무 에너지 소모하지 말고요.
하루아침에 되는것도 아니고.. 어렵네요.
하지만 님이 그런생각을 갖고 있다면
시간이 많이 지나면 님이 원하는 모습에 가까이 가 있을수도 있을 거예요.
기가 세어질려면 몸이 튼튼해야 해요
배포가 든든하고 심장에 담력이 든든해야죠
즉 소화잘되고 심장순환이 잘 되어야 해요
아이허브에서
1비타민 D 5000IC 짜리 날마다 드세요
가장 싼것 먹어도 됩니다. 어차피 소화되면 비싼것 싼것 차이 없다고 하네요 . 당분간 고용량으로 2-3알 드셔도 됩니다.
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2 날마다 20미터 구간을 빨리 달리기 곱하기 3번 하세요
심장이 화가 팍 났을때 처럼 벌렁벌렁하다가 가라앉고 하기를 날마다 3번 하면 됩니다.
간단해요 더 많이 할 필요도 없어요
3 아이허브에서 소화효소 사드세요 . 위장이 편해지면 속이 든든해지고 배짱이 생깁니다.
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전 이제품 추천합니다.
4 심리상담 받을 수 있으면 좋은 상담자 찾아서 자신의 어린시절을 정리해보세요 .
좋은 상담가라면 좋은 변화를 같이 만들어낼 수 있습니다. 미국이나 상담하기 좋은 나라에 있으면
EMDR 하는 전문가 찾아서 상담받아보세요. 과거의 서운하고 서러웠던 기억을 처리해보세요
5 밤에 잠을 잘 못자면 이 제품 좋습니다.
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한줄요약: 몸을 편하고 튼튼하게 하고 심리상담을 받으세요 . 자기 인생을 한번 정리하세요
기세지는법..
저도 저장합니다.
갱년기 우울증 이후 몸과 마음이 약해진 울 엄마에게 특히 도움이 될 것 같습니다.
감사합니다.
기세지는법..
감사해요.
기세지는법
기 세지는법
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